整天无所事事很迷茫失眠整天无所事事很迷茫失眠 整天无所事事很迷茫失眠，迷茫这种状态基本上是我们所有人都会经历的状态，不同的人处理迷茫时期可以才用不同的方法，但都需要一定的时间，以下整天无所事事很迷茫失眠。 整天无所事事很迷茫失眠1 一、把所有的痛苦、彷徨、迷茫先放在一边，先平复自己的情绪 “所有的经历都是必然，不摔跤永远不知道哪里的路最平坦。”人之所以痛苦、彷徨、迷茫不外乎以下几个因素、 一是，对于自己的期盼太高，而又无法完成，能力与野心不成正比； 二是，不知道自己究竟追求的是什么，即便清楚自己的追求，也无从下手； 三是，想得太多，做得太少。 既然如此，还不如将所有的痛苦、彷徨、迷茫暂且先放一边，先平复自己的情绪。 情绪是一种看不见、摸不着的虚拟东西，但它却具有一定的“能量”，它潜伏在每个人的体内，操控着你的言谈举止以及思想。 无论是在工作中还是生活中，都要先学会平复自己的情绪，不然就很有可能因为情绪过激而做出一些过错之事。 旬子曾提倡:治气养心",用现代语言来解释:"治气"就是调理情绪。"养心"刚是注意心理卫生。要求人们做到情绪常稳定,心情恒舒畅。俗话说:"心情舒畅百病消"。 当你感到痛苦、迷茫之时，一定要先学会平复自己的情绪，给自己一个好的心情。只有保持心情舒畅，才能够做出理性且正确的判断，才能不被琐事牵绊。 二、学会独处，让自己的内心变得更强大 独处是一项技能，尤其是对于现代人来讲，想要做到独处非常不容易。 我们身处的是一个喧嚣的世界，无论是生活还是工作，都离不开人情世故，离不开华而不实。 成天在这样的日子里来回穿梭，难免会心生厌恶，甚至麻木不仁。找不到方向，认不清自己想要的究竟是什么纯属必然。 三毛曾说过、“心若没有栖息，到哪里都是流浪。” 想要给自己心灵找到一块栖息之所，最好的方法就是独处。一个人独处可以做很多的事情，比如适应孤独，比如读书写字、修身养性，再比如给人生做规划，更清晰的思考未来的方向。 独处，能让一个人的内心变得越来越强大，当一个人静下来的时候，思维才能得到真正的解放，才能能更深层次地认识到自己。 三、寻找自身优势，结合优势做出正确选择 大多数人的迷茫，都是对于未来的迷茫。未来的迷茫，大多则是因为找不到前行的方向。比如，不知道自己适合怎样的工作，不知道自己该找怎样的工作。 每个人多多少少都会有自己的优势，对未来迷茫不知所措时，学会从优势出发。 举几个简单的例子、 你能言善辩，你可以考虑未来往销售方面发展； 你喜欢做菜，可以考虑未来往厨师方面发展； 你喜欢拍摄，可以考虑未来往摄影师方面发展。 优势的好处就在于有助于自身更好的找到发展方向，利用好优势，也许会有新的可能。 当然，有人可能会问，我没有任何优势怎么办？ 没有优势可以结合自身兴趣爱好，你喜欢什么自然可以选择相应的工作，前提是你选择的工作贴近现实，而不是虚无缥缈，更不是不切实际。 四、多走动，多学习，多看书 读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。 在条件允许的情况下，你可以选择到外面去走走看看，去发现新的事物，从中寻找灵感，没准能获得不错的收获。 要多学习，书中自有黄金屋。有些时候，你想要的答案，书中能够给你提供，你所遇到的困惑，书中也能给你提供方法。 在最好的年华，实在迷茫，也不要浪费时间，一定要将有限的精力放在有意义的事情之上，如果你找不到自己该做什么，那就选择学习，可以陶冶情操，可以增长识。 |
