气血两虚有什么办法可以调理好吗?气血两虚，有什么办法可以调理好吗？ 气血两虚主要的症状是看头发和眼睛、睡眠质量、皮肤。 气血两虚可以通过食疗来调理。 1.萝卜炖牛肉。把萝卜牛肉洗净，切成块入沸水中略焯。锅中加油，开火烧热后加入葱姜以及八角等调料，再加料酒及鲜汤和牛肉块，炒至肉烂后加入萝卜块。等萝卜烂熟后就加入精盐等调料即可。 2.用枸杞子，党参，淮山药，荔枝干，红枣，龙眼，各适量。把这些食材都清洗干净后，塞入猪猪肚中，放在蒸锅中用文火蒸到猪肚肉烂就可食用。不仅可以补气血还有健脾养胃的作用。 3.党参山药炖猪腰。把党参当归山药适量清洗干净后，加水煮汤。汤煮好后加入切好的猪腰花，滚开后加入姜丝香油调味即可。有益气养血补肾的作用，对于气血两虚引起的失眠多梦盗汗等效果很好。
中药一般要吃多久才有效您好，这个是因人而异的，中药见效慢，有时候要吃上半年才见效，也有人吃上几个月就见效，根据个人的病情以及个人有无注意一些禁忌来看的。 气血不足，吃乌鸡白凤丸多久能调理好啊？气血不足可有面色苍白、气短、乏力、心悸、舌淡苔白、脉虚弱等表现。 服用乌鸡白凤丸可以治疗气血不足，一般连续服用两周左右，待病情明显好转后再服用1-2周即可。如服用2周无效果应停止使用。 |
