脾虚的危害有哪些脾虚的危害: 1、食欲差，吃一点就撑肚子 虽然大多数人在苦夏里，都会出现食欲和消化功能下降的状况，可是脾虚的人他们这种问题更为严重，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉。 2、在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿 脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。 扩展资料: 脾虚的调理: 1、红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。 2、可以轻轻在脾脏所在的位置揉揉，或者适当扭扭腰来增加腹部的温度，使皮脾脏的部位变得暖一些，睡觉的时候拿个热水袋捂上半个小时。 3、不暴饮暴食，定点吃饭和睡觉，饮食极有规律。对身体各个器官都有好处。 参考资料:人民网-虚胖是脾虚惹的祸 测测看你是否虚胖
我觉得自己各种亚健康，希望能帮我看看我到底怎么了1、食物消化吸引能力不好，胃酸。 2、喜欢吃辣和炸的食物，说明舌苔味觉迟钝，非如此没感觉。 3、没有力气，动一动就觉得累。 4、脾气暴躁，憋着，抑郁。 综合来看，主要是脾胃虚弱，不运动，导致身体机能陷入恶性循环。 建议：1、去看中医，找信得过的。先听听，别轻易买药（我前不久就上过一次游医的当）！山东省中医院和济南市中医院还是可以相信的，不过也得看医生，分人。 2、配到适合对症的中药，最好要那种免煎、或代煎的，方便。坚持服用一个疗程，看看效果。 3、不管吃不吃药，你的心病都要自己去调整。性格不好易怒。遇事回家自己发泄出来！别憋着，别伤人家。凡事看开，没什么大不了的。 4、最好做一些例如手指活动操、简单瑜珈、散步慢走之类的小运动，坚持！ 以上4点坚持半年到一年，就能看到效果。你比亚健康要稍严重一点儿，离得病已经不太远。自己注意调节，趁年轻，再时间长就不好调理了。 女人脾胃虚弱的食补女人脾胃虚弱的食补 女人脾胃虚弱的食补，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己以及家人的身体健康状况，因此也需要多去了解一下相关知识。女性朋友们更要注意身体的保养。下面分享脾胃虚弱的食补。 女人脾胃虚弱的食补1 导致脾胃虚弱的常见原因有： 1、饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。 2、情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 3、生活起居因素。在春秋气候变化无常时，或者久居寒冷潮湿之地，也会影响脾胃功能。脾胃虚弱患者，可以从以下方面进行调养： 一、 适当服用药物。 中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。 1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。 2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。 3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。 二、 注意饮食调养。 合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢？ |
