低压高是怎么回事?问题一：高压正常低压偏高是怎么回事? 低压主要决定于周围小动脉直径和血液流动情况。而动脉直径由动脉弹性和支配血管的神经所决定。动脉弹性越差（动脉硬化），低压越高，反之，则越低；交感神经兴奋，则血管收缩，低压变高，付交感神经兴奋，则胆压变低。从以上原理推测，如果您周围血管没有动脉硬化时，如高脂血症、糖尿病等疾病，低压偏高就考虑与睡眠有关系。 问题二：低压高原因及怎么治疗 建议：舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压。对单纯舒张期高血压仍不容忽视，因为随着病程延长，单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压。甚至向单纯收缩期高血压发展。如果不及时治疗，随着年龄老化，预后就较差。因此在早期进行治疗，包括药物及非药物治疗。可先在早期进行非药物治疗。高血压的低压高，在临床上是个难题。高血压患者也都有这样的体会，如果高压升高,大部分人能够降下来，一旦低压升高,服药很难降下来。因此及时治疗就显得非常重要。意见建议:因为舒张压高高血压比收缩压高血压更难控制，因此患者需要按时服药，降压药需要根据个人情况选择目前临床上的几种类型的降压药。还有就是合理安排饮食，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则 问题三：我的低压高怎么办 你好! 轻度高血压,可以先采取非药物治疗方法(低脂低盐饮食,适量运动,戒烟限酒,保持心情舒畅). 如果严格按照上述方法两个月,血压仍大于等于140/90,就需要采取药物治疗. 指导意见： 远离高血压八字箴言：低盐 减肥 减压 限酒 ●在我国,35-74岁人群中27.2%的人患有高血压,即有1亿多人正受到高血压的威胁. ●高血压不仅是一种独立的疾病,还是心脏病,脑卒中,肾功能衰竭等疾病的主要危险因素. ●高血压病患病率飞速上升：上世纪50年代高血压患病率是5.11%,70年代升至7.73%,90年代冲到13.6%.近十年,成人高血压患病率,男性由20.2%上升到28.6%,女性由9.1%上升到25.8%. ●正当我国的高血压患病人数“节节上升”时,同是亚洲人种的日本,高血压病患病率却在近半个世纪内逐年下降――1956年到1997年,平均收缩压逐步下降15毫米汞柱.2002年,日本超百岁老人已近18000人,女性平均寿命达87.6岁. 【生活准则】 低盐 减肥 减压：调节心理,不让高压导致高血压.限酒 ：不要天天喝酒. 生活护理： 一,调饮食 ●多吃鱼类.少吃牛羊肉和肥猪肉. ●许多水果含钾丰富,可缓冲钠的有害影响,减少血容量而使血压降低.水果含钾最多的依次是香蕉,桃,山楂,鲜枣,柑橘,柿子,苹果.此外,水果中含有大量维生素C,尼克酸等,对血管有保护作用.含维生素C最多的依次为山楂,猕猴桃,红枣,薄荷,橘子. ●素食可降低血压.有一些蔬菜还有轻度的降压作用,如芹菜,大蒜,西红柿,菠菜,洋葱,茭白,胡萝卜,茄子,冬瓜,黄瓜,南瓜,木耳,海带,马铃薯,甘薯. ●避免空腹或睡前饮用大量浓茶,提倡长期饮淡绿茶,并在饭后饮用为宜. 二,多锻炼 ●太极拳.动作柔和,可使肌肉放松,血管松弛,促使血压下降.打一套太极拳或做气功(放松功,站桩功),收缩压可一次性地下降10毫米汞柱. ●体操.运动部位均匀,运动量适中. ●步行.快步行走每天1―2次,每次30―45分钟,行程约2000米,在每天下午,黄昏,睡前均可进行,可使收缩压下降4―6毫米汞柱. ●游泳是种极好的全身运动,坚持每周1―3次,必有好处.
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