人类生命周期的变化规律是什么？我们常说“男八女七”，这实际指的是人类生命周期的变化规律。它在《黄帝内经》中就已有记载。男人以阳气为主，其生命周期是八；女性以阴血为主，其生命周期是七。这就是说，男性8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，每8年有一次变化；而女性7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁，每7年有一次变化。 由于男性的生命周期比女性慢一年，所以最初几年里女孩子要发育得快一些。这也就是为什么上小学的时候，小女孩比小男孩聪明的原因。 下面详细为大家介绍一下男性和女性每个生命周期的身体特征。 1．男性以“八岁”为一周期一八：男性8岁时才开始发育，肾气开始充实，头发浓密，牙齿更替。 二八：男性16岁时，青春期开始了，肾气越来越充盈，“天癸”出现，可以生孩子了。 三八：男性24岁时，是男性弱冠的年龄，就是刚成年，这个时候肾气变得平和、均衡，筋骨越来越强壮，智齿长出来了，身高也定格了。 四八：男性32岁时，身体达到顶峰，才算真正成熟，所以古人提倡男人三十而娶。但从此之后，男性的生命状态就开始衰落了。 五八：男性40岁时，身体开始走下坡路，“肾气衰，发堕齿槁”。也就是说，这一阶段，男性的肾气开始衰落了，头发、牙齿也都开始脱落。 六八：男性48岁时，开始真正衰老，阳气日益衰竭，面色枯槁，发鬓也斑白了。 七八：男性56岁时，肝气衰弱，筋骨不灵活了，行动不便。肾功能减弱，藏精不足，天癸也开始衰竭。所以，对男性来说，56岁是一个坎。 八八：男性64岁时，开始真正进入老年。这时候牙齿、头发都脱落了，天癸彻底枯竭，生育能力消失。 2．女性以“七岁”为一周期一七：女性7岁时，“肾气盛，齿更发长”。“齿”，牙齿为骨之余，是肾气的表现，代表收藏。“发”是头发，是肝气的表现，代表生发之机。所以头发的长短和生机是有关的。 二七：女性14岁时，开始有月经，太冲脉盛，乳房开始发育，这个时候就有了怀孕生子的能力。 三七：女性21岁时，肾气已经长足了，生发之机也到了顶点，应该嫁人了。 四七：女性28岁时，各方面身体要素都达到了一个顶点，所以古人提倡女性在20岁左右结婚，就是让她在28岁之前要生一眙，我们现在经常讲最佳生育年龄是23～28岁，也是这个道理。 五七：女性35岁时，胃和大肠的精气开始衰竭，女性就开始长皱纹了，头发也开始脱落。 六七：女性42岁时，就开始有白头发了。 七七：女性49岁时，就闭经了，生育功能也丧失了。所以，49岁对女性来说就是更年期、绝经期，也就开始衰老了。
肾虚算是什么病？肾虚是中医概念，指肾脏精气阴阳不足。人活着，每天都在消耗，消耗最多的就是肾精肾气。肾气充盛，人就生机勃勃；肾气虚衰，人就体弱多病，甚至未老先衰。一旦肾虚，就会累及全身，出现视力模糊、听力下降、牙齿松动、头发发白、失眠多梦、记忆力下降、夜尿频多、性功能减退、腰膝酸软、四肢无力等症状。因此古语有“肾虚是百病之源”。在中国汉字中“肾”的最初意义是指人体津液系统的总阀门。因此中医认为，肾是先天之本、生命之根。如果把人比作一盏灯，肾就是灯油，油尽灯枯。肾不好，身体就不会好，因此养生以养肾为本。 急需肾气归元功怎么练习？具体练气方式？所有的过程！谢谢了！肾气归元功--培训内气升降开合能力 无力则何以谈搏击，此法是提炼内气力量的训练方法。以培养内气的人为控制为主。在每天的内气升降开合中，培养出一种高能抗击打和瞬间爆炸的爆发力。同时，能起到固本培养健身养身的奇效。 肾气归元轼其功能有如下几项： 1》锻炼腰部肌肉。腰肌为咏春的重要为源，贯穿上下肢体，用腰发力为整体发力，整体发力穿透性极强。 2》锻炼臂部肌肉的弹性拉长，伸缩运动。 3》培训内气压腰的震荡和排斥互争的内部发力。 4》培训腰部之力经身体内部的松紧和肢体外形异常变动之后的传导能力。 此功法需熟悉阶段(慢练)》》》动作熟练(柔练)》》》本能动作阶段(激烈) 要一丝不拘的去体司，勤加训练，方能知本功法三昧 咏春肾气归元功动作谱---高级阶段之激烈训练 海底捞月--野马分钟--南山伏虎 海底捞月：站二字钳阳马，双掌由裤边向中线提托起，在提托的同时，腹部回收，鼻腔深吸气，使胸部突然增压向外撑起。 野马分钟：双掌旋转成掌心向自己，指尖相对。转掌的过程闭气。两指尖同时向前标出约两拳距离，在标出的同时用鼻孔少量呼气 南山伏虎:双掌突然用力迅速向下伏按，在伏按的过程猛烈喷气，即胸部之气有一部分通过鼻孔呼出，大部分内压腹腔，此时胸收腹鼓，并以内气震激腹腔。续收食指以外的四个手指成所至拳状，仅余食指作勾状，谷称五手梅。变指过程闭气。 梅花云手---燕尾剪水 梅花云手：以握好的五指梅同时向前上方抬起，手臂伸直，略高于头。抬臂的过程深吸气。 燕尾剪水：双臂交叉落至与肩水平，落臂的过程同时猛烈喷气。然后由向下的五指梅翻转成向上。翻转的过程深吸气。 白鹤亮翅 以向上的五指梅迅速沿水平线向两边用力甩出成一直线。甩手的过程猛烈喷气，五指梅摊开成掌，掌心向上。向右旋臂成掌心向后。再前旋臂成掌心向下。从摊手指到两次旋臂的过程，均匀深吸气。 左转身捣穴 左五指梅突然向后捣的同时，所幸砂向后看，右五指梅变在同一时间绕到额前指向后方，后捣的过程猛烈喷气。然后恢复到五指梅指向前方。恢复过程深吸气。 |
