拍手宜脑

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-09-01

全身放松,排除杂念,自然站立1分钟。两手掌心相对,肘部自然下垂,击掌,动作宜缓慢、用力,掌声清脆,以手掌胀热为宜,连击50下为一遍,每日早、中、晚各做一遍。双手分布有多个反射区,通过拍击手掌,刺激反射区,不但能健脑益智、增强记忆力,还可消除疲劳,防治动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆等病症。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐