颈部酸痛用手牵引

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-11-06

双手十指交叉合拢,举过头顶,置于枕颈部,之后将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5—10秒,如此连续3~4次,即可起到缓解椎间隙内压力的作用,从而缓解颈部酸痛。

此种疗法的原理是利用双手向上牵引之力,使椎间隙拉开,这样既可使后突的髓核能稍许还纳,也可以改变椎间关节的列线,从而起到缓解症状的作用。但本法对于椎管狭窄,尤其是伴有黄韧带肥厚者不适用,因其可加剧黄韧带突向椎管内的程度而使症状加重。

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