勤劳节俭自在生活

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-12-05

在武汉市汉南区,有一位身体健康、思维清晰的85岁老人,她就是曾三姑。现在曾老太独自住在小楼房的三层,楼下是小女儿一家。她身子骨十分硬朗,腿脚灵活,上下楼自如。见我来采访她,曾老太很热情,不仅端茶倒水,还拿来小点心。曾老太耳不聋眼不花,头脑反应敏捷,对我的问话对答如流,儿孙们的情况她也知道得很清楚。

曾老太1925年出生在武汉市,没有上过学堂,因不识字一辈子吃了不少苦头。她很早就结婚了,20岁生了第一个孩子,一生有9个子女。如今她最大的曾孙子都大学毕业了,整个家共有五六十口人,在全国各地发展。看到儿孙们都有出息,曾老太十分高兴。她觉得自己的身体还好得很,将来没准还能抱上第五代玄孙呢。

曾老太虽然已经85岁的高龄,但她还保持早睡早起和爱劳动的好习惯。她每天5点起床,晚上9点上床休息;每日清晨自己逛逛小区公园,一日三餐亲自下厨掌勺。生活中,曾老太很爱干净,常常换洗衣物,收拾屋子。别看老人家已至耄耋之年,仍能穿针引线,补衣服、纳鞋子呢。曾老太在楼下种了一小片菜地,她每天都要在菜园子忙活一阵儿。现在已是收获季节,绿绿的大葱生长旺盛,红薯、土豆足足收了一箩筐。曾老太说:“现在日子好了,种种菜除了供应自己生活,更多的是锻炼身体。身体好,自己享福,子女省心。”

曾老太性格豁达,一辈子的劳苦并没有影响她热爱生活的天性。1996年老伴去世后她就独自生活,虽然儿女们都愿意接她去家里住,但她认为自己身体还结实,-能自理,一个人生活自在。曾老太不看电视,聊天就成了她获得消息的主要渠道。她很爱聊天,没事就和邻居们聊上大半天。有时她也打打麻将消遣,一般是下午玩两个来小时,她头脑清楚、不糊涂,牌友们也喜欢和她一起玩。

曾老太的身体状况很好,血压稍微有点高,她坚持用药一直控制平稳,平时还吃点鱼肝油促进钙的吸收。曾老太没研究过什么养生知识,除了性格豁达、勤劳节俭外,在饮食上老人家从不挑食,但口味较为清淡,不吃辣。她特别爱喝骨头汤,曾老太认为,骨头汤营养丰富,还容易消化。曾老太在楼下的小菜园里种多种多样的蔬菜,一年四季都可以吃到应季的菜,这些菜不使用肥料,既天然又新鲜可口。曾老太非常喜欢吃鱼,她家附近河流、湖泊很多,每次儿女们都买新鲜的鱼给老人吃。到了冬天,曾老太还会腌制很多鲢鱼、草鱼、青鱼等,小阳台上挂得满满当当。

曾老太的锻炼方法也很简单,每天楼上楼下爬楼梯,活动活动筋骨,也会经常去照顾她的小菜园,天天都能保证一定的活动量。曾老太说:“儿女都有出息,我每天只要照顾好自己就行了,我要轻轻松松、开开心心地活到100岁!”

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐