人到老年需花香

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2011-11-27

  在钢筋水泥、城市喧嚣中辛苦了一辈子的人,年老退休后大多希望过上一种田园式的生活。然而,这样的梦想毕竟很难实现,不如在家中养上几盆鲜花,或在小院里栽上几株“大花”,其好处恐怕远远超过你的想象。
  花香可以帮助调节情绪
  作为专门研究花香的专家,浙江林学院园林学院副教授金荷仙表示,大部分花香里,都含有萜烯和酯类等化学成分,这些成分可以通过嗅觉传导到大脑皮层,进而起到调节神经的作用。除此之外,它对调整人的生理状态也有一定的作用。
  金教授说,花香按其香味浓淡程度,可分为浓烈、甜香、清淡3种。而不同类型的花香,对老人的情绪调节作用也都不同。
  浓烈型的花包括丁香、玫瑰、茉莉、薰衣草、夜来香、桅子花、香水百合、天竺等。它们的香味对嗅觉有强烈刺激,人闻过后,容易产生兴奋感,能激起人奋发向上的情绪。所以,那些因为刚刚退休而变得情绪低落的老人,可以考虑养点浓香型的花。
  甜香型的花包括桂花、白兰花等。这些花的香气中带有一点甜味,闻过后,可以使人消除疲劳、舒缓心情。特别是桂花的香味,对提高人们的记忆力、想象力有一定的辅助作用。因此,想保持头脑灵活的老人,不妨考虑一下桂花。
  清淡型的花包括梅花、荷花、兰花等。这种类型的花香,香气清新淡雅,能使人头脑清醒、思维明晰。特别是梅花,由于是在冬天严寒的气候中盛开,故而清新中又带有一些寒气,闻过后,极容易使人的精神得以振奋。荷花出淤泥而不染的特性和清新的花叶气味,也极容易感染人,使人产生美好想象,心情舒畅。
  此外,许多观叶植物,比如芦荟、绿萝、仙人掌、虎尾兰、吊兰、蕨类等,散发出来的气息,有一种自然清新的味道,也能使紧张的神经得到松弛。
  辅助治疗老年病
  相传古代名医华佗,曾用麝香、丁香等制成小巧玲珑的香囊,悬挂于室内,用来治疗肺结核、吐泻等疾病。当然,这是否属实有待考证,但金教授表示,部分花香确实对老年病有一定的辅助治疗作用,其中最典型的就是桂花。
桂花气味甜香,其花香里的综合成分,不仅能够唤醒人们的记忆,对治疗老年痴呆症起到一定的作用;对调节老年人的血压也会有些辅助功效。
  其他一些花,如兰花、梅花等,由于其清新甜淡的气味宜人,虽说对疾病没有确实的疗效,但对于舒缓病痛也会有某些好处。
  花香环境有益长寿
  除了以上直接的好处,花团锦簇的环境还会给老人潜移默化的影响。置身于花丛树林之中,满目春秀、花香芬馨扑鼻、沁人心脾,安详静谧的气氛油然而生。
  经研究测试,人经常处于葱郁芬芳的花木丛中,皮肤温度可以降低1—2摄氏度,脉搏每分钟减少4—8次,心脏负担会减轻。而空气中的负氧离子的增多,对高血压、神经衰弱、心脏病等也可以起到促进恢复的作用。因此,长年生活、劳动在百花丛中的园艺工人、护林人员,身体都比较健壮。
  此外,对于老年人来说,从植物花开花败的生长周期中体会出的人生道理,可以帮助老人克服不良的消极情绪,变得对生活充满希望。而且,他们在种植花草的过程中,一心只想着怎样把花草养好,许多烦恼便会抛到九霄云外。
  空气好了,心情好了,自然有助于老年人延年益寿。需要提醒的是,大部分植物会在白天通过光合作用吸收二氧化碳,释放氧气,到了夜晚,再释放二氧化碳,所以晚上尽量不要把花放在卧室,以免发生植物和人争夺氧气的情况。王蓉蓉

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