灰霾天气 老人少出门

　　卫生部近日举行新闻发布会，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群介绍，PM2.5的污染，在灰霾天气以及正常天气下都存在，雾霾严重时，室外活动须加强防护。尤其是老年人更应注意防护，因为PM2.5更容易在老人和孩子身上“发威”。
　　何谓PM2.5
　　所谓PM2.5，是指空气中悬浮的颗粒物，其直径小于2.5微米。因为这些颗粒物太轻，很难自然沉降落到地面上，而是长期漂浮在空中，不仅小到看不见，更小到可以直接进入肺泡甚至融入血液，和人体内的细胞“搏斗”并伤害这些细胞。从某种程度上说，叫它“凶手”并不为过。
　　中国工程院院士魏复盛说，一般而言，直径超过10微米的颗粒物，会被挡在鼻子的外面；直径在2.5微米至10微米之间的颗粒物可以进入呼吸道，但随着吐痰、打喷嚏被部分排出体外；而直径在2.5微米以内的细颗粒物，却会顺利通过下呼吸道，小于2.5微米的颗粒可进入肺泡之中，并可通过气血交换进入到人体血管。魏复盛表示，这么小的颗粒很难自然沉降，会在空气中停留一个星期甚至几个月，本身对呼吸系统就有影响，造成咳嗽、不适。而小颗粒物上吸附的致癌物，更导致癌症高发。
　　老人孩子更易受影响
　　徐东群介绍，大雾天气对身体健康肯定是有影响的，随着污染程度不同，影响的人群范围和影响程度是不一样的。当污染比较轻的时候，首先是对易感人群，也就是呼吸性疾病、心血管疾病患者和老年人、儿童会出现轻度的影响。随着浓雾的加重，污染物也在不断增加，会使易感人群的症状加剧，污染继续加重的话会影响到全体人群。
　　雾天对患有心脑血管系统疾病的老年人来说危害很大。雾天和冷空气的交织，对健康形成了一个恶性循环，雾气大、气压低，会使人体产生压抑感，血压升高，持续的雾气会加重循环系统的负担，加上冷空气侵袭，易导致人体出现缺氧、缺血，引起冠状血管痉挛，诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病发生。同时，大雾和降温天气，会使人体的心血管收缩加快，血压升高，空气中的污染物能够使动脉壁变厚、变硬，容易导致脑动脉硬化。
　　中等和重度雾霾天气下，近地面空气中积聚着大量有害人类健康的气溶胶粒子，它能直接进入并附着在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。因此，抵抗力弱的老人以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量少出门，或减少户外活动，外出时必须戴上口罩防护身体，回来后勤洗脸洗手，多喝水保持呼吸道湿润。
　　易感人群尽量减少户外活动
　　关于PM2.5的污染，徐东群说，不仅在灰霾的天气下，在有雾的情况下，在正常的天气下都存在，在出现灰霾天气的时候，从防范的角度上，首先易感人群应尽量减少户外活动，正常人群要减少体育运动和负重的户外活动。“当雾霾比较严重的时候，易感人群要避免出行，待在室内，如果必须要出门的话，要采取一些防护措施，比如要戴口罩。”