|
原料：北豆腐200克,鲜虾3只，小白菜100克，食盐1克，食用油5毫升，葱花适量。 做法：1.豆腐切小块，鲜虾去除虾线后洗净备用，小白菜洗净后切丝备用。2.锅烧热后放入油，爆香葱花，出香味后放入豆腐简单翻炒几下，加入适量水，烧开后，放入虾仁和小白菜，1分钟后放入盐，鲜香的虾仁豆腐汤就做好了。 推荐理由：这款汤简单易学，热量低，还增加了蛋白质和绿叶蔬菜的摄入量。“糖友”不妨一试。 营养成分：总热量270.05千卡，碳水化合物5.725克，蛋白质38.5克，脂肪10.35克。 汤友 |
|
原料：北豆腐200克,鲜虾3只，小白菜100克，食盐1克，食用油5毫升，葱花适量。 做法：1.豆腐切小块，鲜虾去除虾线后洗净备用，小白菜洗净后切丝备用。2.锅烧热后放入油，爆香葱花，出香味后放入豆腐简单翻炒几下，加入适量水，烧开后，放入虾仁和小白菜，1分钟后放入盐，鲜香的虾仁豆腐汤就做好了。 推荐理由：这款汤简单易学，热量低，还增加了蛋白质和绿叶蔬菜的摄入量。“糖友”不妨一试。 营养成分：总热量270.05千卡，碳水化合物5.725克，蛋白质38.5克，脂肪10.35克。 汤友 |
上一篇：月饼当早餐多配菜粥蛋羹
下一篇：中秋饮食 月饼搭配食物
点按颈肩穴治疗原发性冻结肩疼痛期40例...浏览:2108次
推荐一款米酒豆浆饮品组合浏览:2170次
南瓜蒸鱼蛋浏览:272次
驴肉鲜香美味 营养丰富浏览:2159次
南瓜西梅蒸浏览:2169次
辨病论治与辨证论治探究浏览:260次
吃粗粮品种多样 因人而异浏览:274次
清水玉米虾浏览:2189次
蛋奶茄饼浏览:2102次
