常食药粥可养肝

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2011-12-11

  秋季干燥,容易导致肝火上炎,经常食用以下一些养肝护肝的药粥,可以滋养身体,预防疾病的发生。

  1.芹菜粥  芹菜150克,粳米100克。将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。适合上火头痛、眩晕目赤者,中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

  2.菊花粥  菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。菊花粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

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