廖芝玲推荐食疗养生法

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2012-07-28

  廖芝玲推荐了一些食疗养生法。

  补气补血方:黄芪30克+当归10克+红枣5颗,泡开水饮用。

  滋阴润肺方:罗汉果、银花,泡开水饮用。

  男性补肾方:人参、肉苁蓉、黄精,以2:2:3的比例泡酒饮用,每天一小杯即可。

  健脾胃方:淮山、薏米、芡实、茯苓炖汤或煮水喝。

  女性美容方:黄精炖木瓜汤,具有美容、补肾之效。

  补气血方:西洋参、丹参、田七以1:1:1比例打成粉,泡开水喝,具有补气、活血化瘀、降血脂之效。

  降血脂方:洋葱泡红酒,可起到降血脂、软化血管之效。

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