进入“三伏”注意防暑

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-08-13

7月19日是今年入伏第一天,接下来人们将迎来酷热的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天。专家提醒说,伏天期间,天气酷热,公众要注意预防中暑。

“三伏天”是一年中气温最高,且潮湿闷热的日子。老人、儿童、体虚气弱者很易中暑。专家提醒:为预防中暑,要注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒,注意室内降温,睡眠要充足。食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物。另外,要做好心理调节,静心、安神、戒躁、息怒。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐