头发稀疏也要常梳

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-06-09

步入老年之后,由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等,头发会出现干枯、变细、脱落、稀疏等变化。很多老年人觉得自己头发已经不多,用不着梳头,随便用手拢拢就行了。其实不然,老年人即使头发稀少了,也要经常梳头。据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环、新陈代谢,对身体健康很有好处。    

梳头不只是对头皮按摩,还能刺激头颈部皮肤的神经末梢和血管,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流加快,从而改善颅内的供氧,减缓脑细胞老化过程,起到健脑防衰的作用。常梳头还可缓解头痛。因为通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症均有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头,保持心情愉快,就可使人免受慢性头痛的困扰。

头发稀疏或没有头发的老人,可直接用手指代替梳子梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发际,可边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、晚睡前各一次,每次10~30分钟或更长时间,用力适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

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