初夏开空调 易患“寒包热”

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-06-22

立夏之后,天气变得越来越热。不少人习惯打开空调防暑,不料却患上“寒包热”型感冒。专家建议,初夏时节缓开空调,适度进行耐热训练,有利于安然度夏。

初夏时节气温还不太高,昼夜温差比较大,此时可进行耐热训练。一是可通过有意识锻炼增强耐热能力,每天早晚散步、跑步约一小时,使人体出出汗;二是在气温开始偏高时,尽量少用或不用电扇、空调。随着温度逐步升高,先用电扇降温,待.到室外气温升高到30摄氏度以上、室内气温超过28摄氏度时再启用空调。随着热耐受力不断增强,人进入高温环境时的不适感会明显减轻,也不易患感冒。

出现“寒包热”症状后,应先喝热姜汤或盖被子发汗,散走身体表面的风寒,再喝藿香正气水和感冒药配合治疗。

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