“春困” 也是一种病

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2011-03-15

      今年68岁的郭大妈,近几年来每逢春夏,就会觉得一身困倦、嗜睡、头重,困得不愿睁开眼,饮食不好,容易反酸,尿多、怕冷。到医院检查发现,郭大妈脉缓,舌体胖嫩、色淡红、边有齿印,舌苔嫩黄,中根而厚。医生诊断郭大妈是因为脾虚湿困,进而引起春困综合征。医生给予郭大妈健脾温肾祛湿治疗,灸足三里、三阴交、中脘、关元、神阙、脾俞、肾俞等穴位,每周2次,每次30分钟。经过3次治疗后,郭大妈疲倦感得到改善,再继续观察治疗7次,头身困重症状明显改善,精神变爽,饮食也明显好转,但四肢仍不时有发冷感觉。在医生建议下,她又继续坚持治疗2个月,每周1次,疗效得以巩固。

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    春困灸灸足三里

    现代医学认为,“春困”是脑缺氧的表现。春天气温适中,皮肤的毛细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,出现抑制的状况,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

    中医认为,本病的发生虽与季节有关,但也是因为人体阳虚阴盛造成的,正如《灵枢·大惑论》里所说的“阴气盛则阴蹻满,不得入于阳则阳气虚,故目闭也”。

    所以,解决春困,除制约肝木外,还应该补益阳气。因为春季木旺,木克脾土,脾就不能升清,无力运化排除体内的湿气,导致困倦。而神阙、关元、肾俞为调补先后天之气的重要穴位,中脘壮中焦之气,脾俞、足三里等穴健脾化湿,三阴交穴健脾养血柔肝制木气。几个穴位一起针灸就有了加强温补阳气的作用。“土运强则木不乘土,亦可生金制木”,人体的脾肾阳气足以后,各种湿气重的症状就能消除了。

    除了针灸外,人们平时还应该多吃蔬菜水果,增加户外活动,在阳光充足、绿化多的地方活动,可以给大脑提供新鲜充足的氧气。如果春困严重,可能就是处于亚健康的状态,最好到医院找医生对症下药。(以上治法仅适合于因脾虚湿困引起的春困综合征,而非生理性的“春困”)主任医师 李艳鸣

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