手脚冰冷“肢厥”温暖手脚偏方释疑

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2015-01-11

  天气一冷,有些人就感觉全身发冷,手脚尤其冰冷得受不了,这种情况其实就是中医的“厥症”,发生在手脚的冰冷的就称为“肢厥”。广州中医药大学第一附属医院心血管科主任中医师吴辉教授表示,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形,所以有这个症状的人要注意排除器质性的疾病如冠心病、心衰等。

  但是很多人没有这方面的疾病也会很容易在寒冬出现手脚冰冷,像一些比较瘦弱的老人,特别是女性更容易出现这些症状。吴辉教授解释,这其实是气血不足、阴阳失衡致导致内寒痹阻,再加上天气寒冷就会加重这种手脚冰冷的症状。

  指导专家 广州中医药大学第一附属医院心血管科主任中医师、教授 吴辉

  记者 蔡卫杨 通讯员 张秋霞

  偏方释疑

  温暖手脚 大枣生姜是首选

  经常喝用大枣、生姜做成的汤饮能改善手脚冰冷的症状。大枣性味甘温,有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。吴辉教授表示,两者合用,可以充分发挥姜辛温而行气血、枣甘温而补中气的作用,这样子能共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

  姜枣茶 大枣5粒、桂圆5粒、姜半块、黑芝麻1汤勺,枸杞、红糖适量。大枣切开,姜切丝,桂圆去壳,黑芝麻捣碎,除红糖外所有原料放入小煮壶里,加水4/5,煮15分钟即可。杯子倒入姜枣茶,红糖根据个人喜好添加。

  添加桂圆、枸杞能更好地针对一些虚证的调理,适合头晕目眩、失眠的老人,红糖也有很好的补中养血、活血的作用,进一步加强大枣、生姜温阳的功效。

  党参红枣茶 党参30克、红枣10枚。放入水壶加水共煎即可,每天一杯,代茶饮。

  党参性味比较甘平,更适合用在干燥的冬季,不会因为补而内生燥热,适合脾气虚、少气懒言、容易感到寒冷的人。

  当归红枣补血汤 当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。枸杞、红枣、当归放入炖锅,加水,猪骨放入煮滚的水中焯一次再放入炖锅中。炖锅加适量水,大火煮后几分钟后调成中火,猪骨煮至肉软烂即可。姜、葱、食盐根据个人喜欢好添加。

  添加当归能更好地补血、活血,搭配枸杞、红枣更具补气安神、活络筋骨的功效,适合气虚体弱的贫血女性。

  四红补血粥 红枣、红豆、花生、紫米适量。红豆、紫米浸泡3~4个小时,所有材料放入,锅中加水,共同煎煮,水开后转中小火50分钟即可。

  添加的红豆、花生、紫米都是性味比较平和的食材,更适合日常的食用。女性在特殊时期易受寒,食之可以起到一个温补气血、调经养血的作用。

  医生经验方

  手脚的冰冷往往提示内虚寒凝,大多时候都是气血亏虚、阴阳失衡所致,吴辉教授表示,总的来说就是一个调理气血、温通血脉的治疗调理,但是气血亏虚可以由不同的虚证引起,每一种虚证都是不同的,治疗上就要注重一个哪里虚就调哪里。

  四君子汤(四君子丸) 人参、白术、茯苓、甘草加减。

  此方具有补气、益气健脾的功效。适合脾胃气虚证的人,经常出现面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少、大便稀溏的人更加适合使用。

  八珍汤 人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草加减。

  此方具有益气补血之功效。适合气血两虚证的人,经常出现面色苍白或萎黄、头晕耳眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸、饮食减少的人使用更佳。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病等气血两虚的人。

  附子理中汤 附子、人参、干姜、甘草、白术加减。

  此方有补虚回阳、温中散寒的功效。适合脾气虚而寒重的人,出现四肢冰冷僵硬、脘腹冷痛、呕吐、腹泻的人使用效果更佳。

  小

  贴士

  吃饭加点料 暖手暖脚吃出来

  辣椒、胡椒、大蒜、青葱等辛香料,可促进血液循环。利用平常饮食,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就多吃进很多辛香料,温暖手脚。

  冬天,有条件的老人可以在日常适当喝少量低度的酒,如米酒、糯米酒。酒中适量添加淫羊藿来补肾壮阳,温暖身体,也是不错的选择。

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