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艾灸 艾灸: 是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。 中医认为，数九寒天阳气最弱，冬至开始阳气始升，在“三九天”行穴贴敷，可以达到通经散寒、温肺逐痰、健脾补肾、活血止痛等功效。 冬季的传统养生方法很多，尤其是艾灸，可以灸一下保健穴位，如足三里、中脘、关元、气海等。肚脐里是神阙穴，对补益元气十分重要。 艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸温灸。
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