健康养生，从“头”开始，有什么优势？为什么做头部经络养护？ 黄帝内经里说：头部，人之重要经脉皆过于颈部，五脏六腑之精气皆上注于头面，乃人体诸阳之会。 颈椎是大脑和躯干的连接处，颈部有两条大的动脉，而且是所有的中枢神经的必经之处，因而颈椎就像是人体的十字路口。如果颈椎出了问题那么直接影响到面部，头部，肩颈。 面部会灰暗，没有光泽，肤色不均，皮肤松弛。 头部会出现头痛，头晕，偏头痛，健忘，失眠等症状。 肩颈则会出现痛、酸胀的感觉。 如若气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络。脑络不通，阳气不足，阳虚则怕冷。这也正是产后及现代女性的一个普遍的体质。 现在，伴随着经济的不断发展，人们的生活水平的逐步提高，越来越多的人开始关注头部养生。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 头部经络养护的益处 疏通血脉： 中医认为头是诸阳之会，百脉相通，发为血之余、肾之华。《黄帝内经·论素问脉要精微》篇中亦指出：“头部，人之重要经脉皆过于颈部，五脏六腑之精气皆上注于头面，乃人体诸阳之会”。 人体重要的经脉和40处大小穴位以及10多个特殊刺激区均汇聚于头部。头部经络保养，可使头部气血通畅，诸阳上升，百脉调顺。 提神健脑： 头部经络保养，可改善头部供氧能力和头皮的营养条件，增强头部新陈代谢，有利于调节大脑神经系统功能，缓解头发脱落、头晕、头痛、颈椎疼痛，提高大脑的思维和记忆。 改善发质： 头疗按摩头皮，可加速头部血液循环，调节皮脂分泌，促进毛囊内根的生长，提高头发黑色素的活性，加快头发生长。 孙思邈《养生十三法则》中有“发常梳、头勤按，发须稠密”之名言。 改善睡眠： 头部经络的保养可刺激末梢神经和毛细血管，通过大脑皮层，使头部神经得到松弛，舒缓脑部压力，解除大脑亚健康疲劳，改善睡眠，延缓衰老。 经常做善芳姿头疗，有什么好处呢？1.三高人群必须做，预防心脑血管 2.改善睡眠（失眠、多梦、易醒） 3.改善气血，使面部红润，做完头部再做面部是平时面部吸收的3倍 4.预防头皮，面部衰老，头皮跟面部是一张皮，头皮长一条皱纹，面部长6条皱纹，抗衰从头皮做起 5.改善颈椎病，寒从脚起 风从颈入，去除肩颈的寒湿 6.改善头部血液循环，使人一整天精气神特别好！因为现在大多数人白天易疲惫，烦躁不安，老想发脾气。还能促进毛囊再生！ 7.改善头皮屑 8.改善头油，头痒 9.预防白发，掉发 10.排头皮铅 汞 等，化学物质 11.改善发质（干枯，毛燥，打结，分叉，无光泽等） 12.冬病夏治排湿寒 身体任何部位都可以锻炼来养生，只有头部靠被动按摩才能促进血液循环达到养生！
头疗手法有哪些？头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。 利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能。 从而达到扶正祛邪，防病、治病的作用。部按摩是指以手按压头部反射区，以特定的手法来刺激该反射区，达到调整人体阴阳平衡、活血化瘀疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行刺激，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进集体血液循环，增强机体代谢的目的。 |
