滋补的食材药材(滋补的食材药材是什么)

鸡汤里放什么食材好吃又滋补

鸡汤是非常美味且滋补的美食，想要鸡汤好喝，要看你拿什么食材来搭配，接下来就来给大家介绍一下什么食材能让鸡汤好吃，一起来看下吧。

1、原汁原味的鸡汤只需要一块生姜，半勺食用盐，这样的鸡汤口感鲜甜，醇厚。

2、干香菇的菌香可以让鸡汤多一层香味，让鸡汤的口味更丰富但不杂乱。

3、山药可以让鸡汤营养更丰富，让汤味更厚重香浓，口感也更为滑顺。

4、红枣和枸杞对女性来说是很滋养的食物，和鸡汤搭配那就是滋养加滋补。

5、土豆、冬瓜、板栗、玉米、胡萝卜等这类蔬和鸡汤搭配，不仅可以减轻鸡汤的油腻感，还能让营养更均衡。

6、党参、西洋参、当归、黄芪这类药材增加调理作用，就是有点药味。

7、蘑菇、竹笋等这类的山珍和鸡汤搭配，能让营养更丰富，还能增加鸡汤的鲜甜味。

炖鸡汤想要好吃滋补身体，除了原材料老母鸡以外。还要适量的放一些红枣、党参、黄芪、当归，枸杞，桂圆，山药等等这些中药材食材！

相信好多人都特别喜欢喝鸡汤，但是却不知道如何去正确制作。我本人有着10多年厨师经验，所以对于炖鸡汤类的食材来说，有着比较丰富的经验，所以在这里把操作步骤以及注意事项分享给大家，希望能够帮助到有需要的朋友们～～

1、准备一只5到7年左右，现杀的老母鸡，将其剁成均匀的小块，放入清水中冲洗两到三次备用。注意，老母鸡一定要剁成小块，这样熬汤的效果更好。

2、准备老姜一块，将其切成姜片备用，小葱适量打成葱结放入碗中备用。准备红枣六颗，党参两个，黄芪少许，桂圆一小把，山药适量，当归两个，枸杞一小把，将其放入盘中备用。

3、炒锅中加入适量的清水，然后将姜片放入其中，葱结也放在里面，接着将处理好的鸡块冷水下锅，将其大火煮开，水开之后，撇去里面的浮沫。

4、浮沫撇去之后盖上盖子，继续中火炖煮3分钟捞出就可以了。

5、锅中加入适量的食用油，将姜片放入里面煎出香味，接着再将准备好的鸡块放入里面，放入准备好的配料。加入足量的清水（水要没过食材）。

6、最后盖上盖子大火煮开之后，撇去里面的浮沫。然后再开中小火炖煮50分钟，开锅加入少许的精盐调味（不喜欢的可以不加），再加入精盐调味，这样一道美味可口的炖鸡汤就做好了，是不是感觉so easy～～

上文说到我是一名厨师，所以炖汤类是必修课，有时候带徒弟的时候，也会让徒弟自己炖鸡汤，因为手生经验比较少，所以做出来的鸡汤味道口感就会差一大截，这时候我就会给徒弟分享一些注意事项，让徒弟照着去做，后来做出来的鸡汤味道口感就会好很多，所以顺便在这里简单的说一下

1、在炖鸡汤的时候，一定要冷水下锅焯水，这样鸡肉里面的血水才能够完全释放出来，这一步至关重要，千万不能忽略。

2、炖鸡汤时，一定要搭配全以上几种配料（不能漏掉哪怕一种），因为这样做出来的鸡汤，鸡汤鲜美又滋补，比其它汤品都要好喝。

好了，以上就是关于炖鸡汤的正确做法。喜欢喝鸡汤的朋友，赶紧去试试吧，只要按照上面分享的步骤做法和注意事项去做，那么一定能够做出味道鲜美又营养的鸡汤。您还对炖鸡汤有其他做法吗？可以一起沟通交流，互相分享经验，一起进步哈～～

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