无症状高血压，应该如何降低血压？高血压是日常生活当中常见的慢性疾病，高血压患者一般会出现头晕眼花，失眠，心悸等症状。有的患者在体检时发现血压过高，但是身体却没有出现任何不适，这种情况也应当引起重视。血压过高会导致脑部，心脏以及肾脏等器官损伤，长此以往，对人体健康有着极大的危害。只要确诊高血压，就应当进行系统的治疗，再加日常生活的护理。无症状高血压患者，可以通过日常饮食和锻炼来降低血压。 清淡饮食 如果日常生活中口味较重的话，超高的盐分会给肾脏带来极大的负担，也不利于血液循环，容易刺激血压升高。高血压患者在日常生活当中更是要清淡饮食，坚持少油少盐的原则，保证食物的新鲜。 愉悦的心情 长期工作压力过大或者情绪郁闷的时候，人的神经会处于一种紧绷状态，容易诱发高血压等多种疾病。情绪更是会直接影响到高血压患者的身体状态，因此，在日常生活当中，一定要保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。 戒烟戒酒 香烟当中的尼古丁会不断刺激人的神经系统，会导致神经系统过度亢奋，从而产生焦躁紧张的情绪。酒精会导致心率升高，血流速度加快，直接导致血压升高。高血压患者在日常生活当中一定要戒烟戒酒，才能把对身体健康的危害降到最低。 系统的治疗 无症状高血压患者也需要系统的治疗，一旦被确诊为高血压，就必须要进行正规的治疗。血压不太高的患者可以通过控制饮食，坚持运动等生活方式的改变来进行相应的调节。如果一段时间过后，血压仍然没有恢复到正常情况，仍需要药物治疗。血压水平较高的患者，更要尽早服用药物，进行系统的治疗。
高血压如何治疗由于高血压这种疾病的出现危害性很大，严重的还会导致患者们无法工作，因此患上了高血压需要正确的治疗才行，但是对于高血压的治疗方式很多人并不知道如何治疗，一旦采用了不正确的治疗方式，就会造成严重危害，那么患上了高血压怎么办呢？ 得了高血压怎么办？ 一、方药内服 结合本病多表现为肝肾阴虚、痰湿瘀血滞留的病理特点，近年来国内有人于本病的早中期采用滋阴潜阳、法痰活血之法，以“截断扭转病势”。实践证明，下述方药并不直接产生降压作用，但却具有软化血管、稳定血压、阻止病情发展的作用。 1.滋阴通脉丸 葛根、昆布、山楂、丹参、首乌各2份，怀牛膝、泽泻、蒲黄、赤芍、草决明、半夏、麦芽各1.5份，天冬、龟胶、枸杞各1份。按比例，共碾未，炼蜜为丸。每丸重6克。每次1丸，每日3次。1个月为1疗程，停药一周后再服。可连服3～4个疗程。本方适用于以阴虚为主，其血压偏高而无须用降压药，或症状不显者，亦可作为辅助治疗药，配合降压的中西药使用。 2.半夏化痰丸 半夏、白术、钩藤、泽泻、生大黄、山楂各2份，天麻、菖蒲、茯苓、郁金、昆布、天南星、首乌各1.5份，丹参、桃仁、天竺黄各1份。制法、用量、服法均同上方。本方适用于体形肥胖、痰湿较盛者。 二、食疗方 因时因地，坚持食疗 即结合具体情况，经常选用下述食疗方服之，亦有防治效果。 (1)葛根粥：粟米100克，水浸一夜滤干，与葛根粉60克同煮粥食，每日1次，常食。 (2)山楂晶：亦可用山楂冲剂当饮料经常冲服，具有降脂、防高血压之效。 (3)淀粉粥：鲜葛根150克，沙参、白芍各30克，共经水磨后澄取淀粉，晒干备用。每次用淀粉30克，粳米60克，煮粥食，每日1次。 (4)玉米粥：玉米煮粥，经常食之。 (5)鲜牛奶：每日早上喝1瓶，无病可防发生，有高血压病者可防发展。《本草述》谓其能“滋阴养血，制其阳亢”。 |
