厌食的原因和预防
厌食是当前小儿中较常见的一种症状，使家长十分烦恼。孩子为什么厌食呢?据调查主要原 因有几点：
1不良的饮食习惯。过多地吃零食是造成厌食的主要原因之一，经常吃零食使胃肠不停的工作，打乱了消化活动的正常规律，长久下去就会使小儿没有食欲。 另外还有的小儿边吃边玩，家长拿着碗追着孩子喂。吃饭时不专心，食物的色、香、味对感觉器官的刺激作用减弱，使大脑对进食中枢的支配作用减弱，消化系统功能降低 ，对进食缺乏兴趣和主动性。
2饮食结构不合理。主副食中的肉、鱼、蛋、奶等高蛋白食物多。蔬菜、水果 、谷类食物 少。冷饮、冷食、甜食吃的多。如孩子经常以巧克力、奶油蛋糕、乐百事等食品为主，孩子 血液中糖含量高没有饥饿感，所以就餐时没有胃口。餐间再次饥饿，又再以点 心糖果充饥，形成恶性循环。
3家长照顾孩子进食的方法态度不当。幼儿时期生长速度比婴儿时期减慢， 孩子食量相 对减少，如果孩子精神和一般情况良好，这是正常现象，家长不要紧张。如此时有的家长采用强迫、催促、许愿，甚至打骂等方法勉强孩子进食，也可造成孩子 精神性厌食。
4疾病的影响。如反复感冒或反复腹泻、佝偻病、缺铁性贫血、锌缺乏等疾病，因病未愈 或服用药物也影响胃口。
根据以上原因不难看出，预防小儿厌食，要少吃零食，定时进餐，吃饭时保持安静而愉快的情绪，要提供营养均衡的膳食，预防营养性贫血、佝偻病的发生。增强体质，减少疾病 。服药时改变方法，如抗生素饭后服用，可减少胃肠刺激，以免影响食欲。
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