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演员王丽云最近十分苦恼：小指关节已经变形，胸口以上觉得有火，胸口以下觉得寒冷。怕冷到什么程度呢？王丽云描述：夏天穿毛裤、秋裤等四条裤子、外出去海南坐飞机要穿长袖羽绒服、白日晚上都要穿厚厚的棉袜子，可依然没有热的感觉。但就算这么多问题，偏偏医院的查看，各项指标都正常。那么这些实实在在的身体改变究竟由于什么呢？导演老孙在采访王丽云的时候，发现了她摄生的三宝，觉得十分好，准备学习。没想到，专家却说：这些摄生三宝，榜首样需要看它用在什么方位，别的两样却是让王丽云病况加重的罪魁祸首！究竟怎么回事呢？如何让损害王丽云的养生三宝，真正变成对她有帮助的养生三宝呢？
王丽云这种上热下寒的状况，老百姓中常见。治疗起来有必要一起治疗热与寒的问题。而王丽云的养生三宝，大有问题。榜首宝：艾灸贴。专家指出：尽管艾灸贴是好东西，但王丽云贴在膀子、后背等当地，仅仅出汗，却不能起根本性的作用。应该贴在可以补阳气的穴位上。专家给出了几个穴位的建议：贴在涌泉穴、太溪穴、关元穴，以及肾腧穴。专家还给了一个特别简略实用的办法，就是用花椒皮来暖脚。究竟怎么做？
王丽云的第二宝是竹叶，喝起来很清新，能祛心火。专家指出：喝竹叶茶，无异于雪上加霜，让身体寒上加寒。由于这么做，仅仅对身体上面的火管用，但对身体的寒只有害处。改进办法：竹叶3克加干姜6或9克泡水即可。那么，关于竹叶还有哪些注意事项呢？
王丽云的第三宝是二十宝粥，食材有：燕窝、红小豆、黑豆、绿豆、银耳、红薯、大枣、百合、莲子、葡萄干、桂圆肉、江米、薏米、花生米、黑芝麻、枸杞等等。专家指出：这么多好东西，关于普通人可以吃，但关于身体有寒的人，却会让身体寒上加寒。由于豆类、燕窝等食材都是凉性的食物，而粥里没有一样食物是热性的。改进办法：去掉一些豆类等凉性食物，加入生姜或肉桂即可。
专家出诊时刻
傅延龄--北京中医药大学国医堂 每周一下午、每周四晚上；北京广济医院 每周四下午；北京顺义国医院 每周二上午；
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养生堂20190915:傅延龄,养生三宝,艾灸贴,竹叶,二十宝粥 |
