调理脾胃的方法有几种？脾和胃实际上是相表里的，如果脾不好，胃一般也会不好，具体治疗方法如下： 1、调节脾胃首先要把病因去掉，中医讲肝郁可以造成脾胃不好，这时候要疏肝解郁，调理情绪； 2、饮食不节，吃的过饥或者过饱或者长期吃一些刺激性食物也会造成脾胃不好； 3、还有长期思虑过度，想事太多也会造成脾胃不好，这几条病因首先要去除，这样对脾胃提供一个比较好的环境； 4、如果脾胃本身有问题，治疗上也是从这几方面着手。如果是肝郁所致可以疏肝，如果是思虑过度造成的，可以进行单纯健脾治疗，比如人参健脾和人参归脾等，这些都可以治疗脾胃问题。人参健脾主要以治疗消化系统为主。人参归脾一般是以脾统血功能来进行治疗。对于失眠或记忆力减退、月经不调、月经少或者颜色淡这种我们用人参归脾为主，如果消化不良、腹胀，我们用人参健脾为主。因为脾本身有统血作用，还有运化作用，如果说运化作用不好用健脾，如果统血作用不好多用归脾法治疗，大家在选择时一定要注意它们二者的区别。 肠胃不好如何调理首先尽量甚至不吃刺激性食品，比如葱，姜，辣椒等？饭前30分钟喝一杯温开水，作用就是增加胃液，加快胃肠的蠕动，促进消化，这样对胃十分有好处的 肠胃不好的人，肚子疼怎么缓解呢？如果肠胃不好肚子疼，可以通过按摩穴位、药物治疗、调整饮食结构来进行有效缓解。 1.按摩穴位：如果患者肠胃不好肚子疼，可能是由于肠道负担过重引起的，建议可以顺时针按摩肚子上的穴位，起到缓解疼痛的作用。 2.药物治疗：肠胃不好肚子疼的原因有很多种，不同的病因会引起不同程度的疼痛程度，所以如果肠胃不好出现肚子疼痛，建议及时到医院就医，进行相关的腹部检查，根据检查结果以及医生的指导建议，使用相关的药物来缓解腹部疼痛的症状，如胃溃疡引起的可以服用奥美拉唑肠溶胶囊进行缓解，胃痉挛引起的可以使用山莨菪碱缓解。 3.调整饮食：肠胃不好的患者在饮食上一定要注意养成良好的习惯，少食多餐，每顿饭不要吃得过饱，尽量不要吃一些油炸油煎、辛辣刺激类的食物。也不要吃高脂肪食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。 肠道不好时要避免不必要的服用抗生素，以防产生耐药性或者损害肠道微生物群，降低机体免疫力，另外还要注意不要熬夜，避免肠道产生过度垃圾不能及时排解。另外可以多吃一些含有益生菌的食物，调整肠道内的菌落平衡。 健脾胃在生活中最好的方法有哪些？需要注意什么？健脾健胃的最佳方法是饮食疗法。要养生，首先要养脾胃。当脾胃强壮时，身体就会强壮。因此，我们可以经常在这个时候吃一些养胃的食物，如山药、枸杞和红枣。这些食物有健脾健胃的作用。同时，脾胃不好的人必须更加注意饮食，避免吃冷食和刺激性食物，减轻压力，保持愉快的心情。二是健脾健胃。你也可以顺时针方向揉胃，这样可以湿润肠道和排便。如果逆时针按摩可以止泻，腹胀时也可以适当按摩腹部。或者增加一些运动也可以增强脾胃。 早晚应多喝粥，如麦片粥、豆花粥、山药粥、海参粥、燕窝粥、南瓜粥、芝麻粥、痘痘汤等液体食品；肉、猪肚具有补虚健脾的功效。羊肉也是一种更有效的养胃食物。尤其是在传统中医中，有一个著名的处方叫姜羊汤，它是由姜和羊肉制成的。吃肉喝汤有暖胃的作用。鹅味甘、平、咸，具有治疗脾胃虚弱、气虚、乏力、食欲不振的功效； 蔬菜方面，你可以经常吃卷心菜、西红柿、冬瓜、蘑菇、蘑菇、银耳、南瓜、山药、芋头和胡萝卜；水果，水果应多吃甜、甜、暖或扁的水果。不要吃或少吃苦寒的水果。樱桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉和酸奶等水果更合适；饮食的原则是仔细咀嚼，慢慢吞咽。充分咀嚼食物，使食物尽可能薄，以减轻胃肠道负担。咀嚼次数越多，分泌的唾液越多，对胃粘膜的保护也就越好。 |
