健康之路20210404:清明祛寒湿泡脚方,利水渗湿汤,助阳贴敷方

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2021-04-08
健康之路cctv10节目视频2021年4月4日晚上18:05播出《清明摄生划重点》关键词:清明祛寒湿泡脚方,利水渗湿汤,助阳贴敷方

王波 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 儿科 擅长 小儿常见病推拿,易感咳喘、消化不良、湿瘆、近视、抽动自闭

本期节目主要内容: 2021年是牛年,气候特点主要以寒湿为主,所以今年清明不仅要养肝还要祛寒湿。中医认为肝主筋,肝气郁结在体内,就会给筋带来拘结、疼痛的情况,可能表现为胁肋部酸疼、大腿内侧酸胀、头部跳痛甚至关节问题。专家为大家带来寒湿之年的清明养生保健方法:清明祛寒湿泡脚方、清明利水渗湿汤、清明助阳贴敷方。 (《健康之路》 20210404 清明养生划重点)

介绍2021年是牛年,气候特点首要以寒湿为主,不只要养肝,还要祛寒湿呢,这是为什么呢等相关内容。
 
为什么本年清明不只要养肝还要祛寒湿,清明不应对寒湿会有什么样的影响?本年清明受寒湿影响的相关症状有哪些?
 
肝经循行部位酸胀疼痛
 
中医认为肝主筋,筋出现寒湿问题,肝气郁结在体内,就会给筋带来拘结、疼痛的状况,可能表现为胁肋部酸疼、大腿内侧酸痛、头部跳疼甚至关节问题。
 
心境易失控
 
肝在志为怒,肝气郁结心境也会受到影响。事情一多,心境再一限制,外加寒湿对肝气的压力一大,就会使得越来越多的人心境压抑郁闷了。像清明节咱们就得多出去逛逛,踏郊游排解放松心境。
 
寒湿之年的清明摄生保健办法
 
清明祛寒湿泡脚方
 
清明祛寒湿泡脚方
 
羌活散寒、祛风、除湿、止痛;肉桂驱寒止痛,活血通经;白扁豆健脾、化湿、和中。
 
高血压患者能够把时刻缩短至15分钟,温度在39-40摄氏度,一周能够泡两到三次;糖尿病患者泡脚时刻控制在15-20分钟即可,温度为37摄氏度。
 
清明利水渗湿汤
 
冬瓜利水消痰、消热解毒茯苓利水渗湿;生黄芪补气固表,利尿;赤小豆利水消肿、解毒排脓。
 
晚上5点到7点左右是肾气最旺盛的时刻,取100-300毫升饮用效果最好;12岁以上的孩子能够正常服用;6岁到12岁之间的孩子药量折半。
 
清明助阳贴敷方
 
砂仁行气调中、和胃醒脾;防风解表祛风、胜湿止痉;葛根解肌退热、生津、透疹、升阳;甘草谐和诸药。
 
主张晚上睡觉时贴敷于肚脐上,早上醒来后取下即可。

健康之路20210404:清明祛寒湿泡脚方,利水渗湿汤,助阳贴敷方
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