产后不适药膳调理

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2017-08-24
中医认为,产妇产后常有“多虚 多瘀”的生理特点,容易造成各种身 体不适。食疗可很好地调理产妇身 体,缓解不适症状,本文详细介绍。

一、产后腹痛产后表现为小 腹疼痛,恶露淋漓不爽,颜色紫黑有 块,脉弦涩有力。治宜活血化瘀。

三七山楂炖鸡三七10克(研 粉),山楂20克,鸡肉0.5公斤,葱、 姜、盐、料酒各适量。先将鸡肉切块, 加入适量清水和盐,炖至肉熟,然后 加入三七粉、山楂、葱、姜、盐、料酒, 炖至肉烂,去山楂,食肉饮汤。

二、产后大便难产妇大便干 燥数日不解,解时艰涩难下,脉虚 细。宜滋阴补血,润肠通便。

鸡蛋阿胶小米粥鸡蛋1个, 阿胶6克,小米0.1公斤。先将小米 放人砂锅,加适量水熬成稀粥,另把 阿胶放人杯中烊化,将鸡蛋打碎调 匀,然后用热小米粥300毫升冲兑, 加入适量蜂蜜即可食用。

红薯蜂蜜粥红薯0,5公斤,蜂 蜜适量,当归10克,黄芪20克。红 薯蒸熟捣成泥,当归、黄芪放人砂锅 中,加水300毫升,煎30分钟,取汁 倒人红薯泥中,加适量蜂蜜后,置小 火上煨10分钟,调匀即可食用。

三、产后自汗盗汗

1.自汗:汗多不能自止,动则加 剧,脉虚弱。宜益气健脾,固表止汗。

黄芪小麦粥黄芪15克,防风 5克,小麦40克,糯米20克。黄芪、 小麦先放入砂锅中,加水800毫升 同煮,小麦烂后加入糯米、防风,再 煮30分钟,去黄芪、防风即可食用。

2.盗汗:产妇睡中汗出,醒来自 止,头晕耳鸣,口燥咽干,脉细数。宜 益气生津敛汗。

三麦粥 小麦、浮小麦各30 克,麦冬、五味子各6克,粳米50 克。以上原料一起放人砂锅中,加水 1200毫升,熬成粥即可食用。

四、产后发热产后外感风热 之邪,表现为发热恶寒,或伴有头痛 咽干,脉浮数。宜疏散风热。

银花薄荷粥金银花、薄荷各5 克,粳米50克。先将粳米放人砂锅 中,加水600毫升,熬成稀粥后再放 人金银花、薄荷,熬10分钟即可。 何清
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