玛卡是什么东西玛卡是一种十字花科植物。玛卡主要生活在海拔三千多米的高原，昼夜温差要大，生长条件比较恶劣。 玛卡（学名：lepidium meyenii walp.），（西班牙语：maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。 玛卡这东西，就是骗人的，他在南美洲，就是相当于食物，遍地都是，和中国的红薯一样，但是到了中国，被炒作，成了壮阳的了，其实就是普通食物，没有任何神奇作用。赚钱而已。你吃多少都没有事的。放心吧。 玛卡属十字花科独行菜属一年生草本植物。玛卡生长条件恶劣，主要分布在南美洲秘鲁的安第斯山脉地区和中国云南丽江的玉龙雪山地区，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用。 马卡是高原上的植物，十字花科属，不仅可以当果腹的食物，还具有许多神奇的功效。云南丽江已是中国玛卡最大的种植基地了。 玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。 中药材玛卡中药玛卡是云南道地药材，玛卡的功效与作用：抗疲劳、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠质量等；对人体有滋补强身的功用；泡水、泡酒、炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量。 云南玛卡食用 方法 ：玛卡酒 玛卡最常见的吃法，是晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。 玛卡中的玛卡氟苯、玛卡烯对男性性功能的提升有显著效果；玛卡中的糊精成份能提高勃起功能。 玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。 玛卡炖汤将玛卡当作佐料，配合一些肉类食物以及部分中药材进行炖煮，将玛卡的营养物析出到浓郁的炖汤之中，这种方法是最滋补的方法，而且还能够带来理想的营养吸收与功效。 看看玛卡的功效和作用最常见的是玛卡补肾壮阳，益肺生津的功效，以下看看玛卡的功效与作用及禁忌。 玛咖的功效与作用 补血补钙 玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁，同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分，对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。 玛卡的功效与作用3抗疲劳因为玛卡中含有丰富的氨基酸，蛋白质，矿物质，铁等多种营养物质，经常食用玛卡，可以提高身体的抗病能力，增强肌肉的耐力，所以能增强体力，对抗疲劳，常吃玛卡的人精气神会显得更好。
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