脘腹胀痛按揉公孙穴

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2017-08-28
中医认为,“胃不和则卧不 安”,例如晚饭吃得过多,导致饮 食积滞、消化不良,造成胃气不 和,进而扰动心神,影响睡眠。公 孙穴位于足内侧,拇趾关节后一 寸处,与循行于胸腹部的冲脉相 通,所以能治疗脾胃和胸腹部的 疾病,如腹胀、腹痛、胸痛等。

脘腹胀痛时按摩公孙穴可 有效缓解肚胀等症状。“胃气和 则心神安”,失眠问题自然就解 决了。具体方法是:以拇指点揉 穴位处,稍用力为宜,每次10分 钟,双脚都要按摩。如果搭配按 摩手厥阴心包经的络穴内关穴 (腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡 侧腕屈肌腱之间),则和胃、理气 的功效更好。 程志

公孙穴
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