常搓脚心能防感冒

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2012-04-10

每年到了秋冬季节,就会有许多人患感冒,即使吃了药也要难受好几天。

经常按摩脚心可起到强身健体的作用。每天晚上临睡前,用热水泡脚,一边看电视,一边搓脚心,先把一只脚搓热了,再换另外一只脚。

如此,能促进新陈代谢,提高免疫力,减少感冒的发生。

搓脚心能滋阴补肾、颐养五脏六腑,从而提高睡眠质量。

具体做法是:先用温水洗脚,擦干脚后,将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,搓左脚心时用右手,搓至脚心发热,然后用拇指和食指逐个按摩脚趾,切记用力不要过大。

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