按摩防治尿潴留

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2013-02-13

尿潴留是指膀胱内积有大量尿液而不能排出。引起老年入尿潴留的原因有很多,比如前列腺增生、前列腺炎、中枢神经疾患(中风、脑肿瘤等)及糖尿病等所致植物神经损害,都可引起尿潴留。患者常因饮酒、受凉、过劳、便秘或服用阿托品,使症状加重。下面为您介绍几种按摩方法,简便易行,对防治尿潴留有不错效果。

1.按揉下丹田 仰卧,双手重叠按于下丹田(位于脐下3 寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。这种按摩有利于膀胱功能恢复,可以促使膀胱排空,减少残余 -尿量。

2.指压法 取中极穴(8齐下 4寸)、阴陵泉(陉骨内侧髁直·卜方陷窝中)、三阴交(1勾踝直上3 寸,陉骨后缘),各穴用手指掐按 5分钟,早晚各1次。这种按摩能增强膀胱平滑肌收缩功能,促使排尿。

3.揉按会阴穴 仰卧,屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴30下,早晚各1 次。会阴穴通任督二脉,按摩可以调补气血,使得会阴处血液循环加快,起到利尿、消炎的作用。

4.搓脚心 两手掌搓热后,以右于掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做1次。脚心的涌泉穴是足少阴肾经原穴,按摩可以激发肾气,回复膀胱气化功能,使排尿通畅。

5.点压法 于脐下、小腹部、耻骨联合上方,自左向右轻压;每1~2秒压1次,连续按压20 次左右。但注意不要用力过猛,以免造成膀胱破裂。 (北京中医药大学博士 廖培辰)

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