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失眠是一种常见病，不少失眠患者躺在床上难入眠，而在不该睡的场合能睡着，如在开会时很快睡着。这是为什么呢? 其实，许多失眠患者在应该入睡时(比如晚上)却思绪万千，考虑大量忧愁、烦恼的事情，这样一来会导致条件反射性的唤醒和失眠(西医称心理生理性失眠)；而在不该睡的场合(比如开会时)则无此精神负担，注意力得以转移，而快速入眠。这恰恰说明了“忧思”情志对失眠有直接的影响作用。 一项研究表明，在成年男女失眠患者中，有忧愁、多疑、内向个性特征者占97％。可见，“忧思”情志与失眠有着密切的关系。祖国中医学认为，忧思适度，为常人正常之生理心理现象；若忧思过度，即为非良性心理刺激的思维情绪，最易诱发失眠。善忧之人，一方面是气多消耗，《素问·举痛》曰：“悲则气消……”，气不足则精血虚，阴不敛阳，阴阳不交而失眠；另一方面，忧悲则心神不宁，导致躯体气机逆乱，脏腑失调而致失眠。此外，思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魂无主，亦可导致失眠。 对于思虑过度引起的失眠、心烦，不妨选用具有疏肝解郁、养血安神功效的中成药加以调治。常用药有加味逍遥丸、天王补心丸等，老年人每次6-9克，每日服1-2次，连服3—5天症状改善即可停药。服药期间忌气恼，忌思虑过度。 |
