|
研究发现，倦卧翻滚可以提高胃肠道平滑肌张力和蠕动，促进胃排空，消除或改善其过度扩张和松弛下垂状态，特别利于胃下垂患者的康复。 具体方法为：仰卧在床上，双腿并拢。先两腿屈膝上举，上体随即向腿部靠拢，两手抱膝，身体尽量团缩在一起，向前向后滚动1~2分钟，期间保持均匀呼吸。接着仰卧起坐，两脚不要移动，上体持续向前屈，两臂前伸，尽量使两手触及足尖，然后还原。重复5—6次。最后直腿上举，与腹部呈直角，吸气；再慢速放下，呼气。重复6—7 次。 (张鸿钢) |
|
研究发现，倦卧翻滚可以提高胃肠道平滑肌张力和蠕动，促进胃排空，消除或改善其过度扩张和松弛下垂状态，特别利于胃下垂患者的康复。 具体方法为：仰卧在床上，双腿并拢。先两腿屈膝上举，上体随即向腿部靠拢，两手抱膝，身体尽量团缩在一起，向前向后滚动1~2分钟，期间保持均匀呼吸。接着仰卧起坐，两脚不要移动，上体持续向前屈，两臂前伸，尽量使两手触及足尖，然后还原。重复5—6次。最后直腿上举，与腹部呈直角，吸气；再慢速放下，呼气。重复6—7 次。 (张鸿钢) |
点按颈肩穴治疗原发性冻结肩疼痛期40例...浏览:2150次
论“脾主五脏之气”浏览:291次
“脾主四季”中的“季”按季节来理解浏览:252次
“脾虚”为什么容易衰老浏览:2108次
“治脾以安五脏”学术思想探析浏览:290次
对脾胃和合的重要性进行尝试性阐述浏览:257次
中国传统文化与脾脏象理论的发生密不可分浏览:289次
“清阳”“浊阴”的内涵 中医谈从脾主运化浏览:2147次
脾胃同论 脾胃分论浏览:2115次
