养生堂20181014:张声生,秋不除余邪,冬令白进补,脾寒胃热饮

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2018-10-16
北京卫视养生堂节目视频2018年10月014日播出《秋不除余邪,冬令白进补》关键词: 俗话说“冬令进补,春天打虎”,可是有些人冬补效果不明显,乃至越补越不舒畅,这是由于在秋天的时候,咱们没有调整好身体,冬天轻率进补会让身体吃不消。秋季怎么调整为冬补做衬托呢?
 
张声生,主任医师、教授、医学博士,首都医科大学附属北京中医医院消化科主任,研究生导师。
 
张声生主任通知咱们,老年人多是虚实搀杂的体质,只要先祛除体内的邪气,再用补法,才干起到效果。许多老年人都有脾虚夹湿的问题,这类人冬天进补前要先处理湿邪的问题,不然直接进补不光不能滋养身体,还会加剧脾的担负,使人越补越没精神。

张声生
 
张声生主任通知咱们,这类人群在冬补前能够喝薏米粥调度。用一半生薏米,加一半炒薏米,再加上些大米一起熬粥。炒薏米重在健脾,生薏米重在除湿,二者合用效果最佳。炒薏米制造简略,预备一个铁锅,不放油,调到小火。将生薏米放进锅里,用铲子拌和,待薏米部分变成金黄色即可关火。整个进程大约20分钟。

脾虚夹湿的症状
 
脾虚了今后,推动气的功用减弱,气机运转不畅,构成气滞。脾虚气滞的人冬天直接进补也不行,需求运脾导滞,先处理了气滞的问题,才干进补。针对有这类问题的人,专家给出了一套组合拳的处理方案。脾虚气滞人群,平常能够每天按中脘穴两分钟,然后再用空心掌敲打肝经。

脾虚有滞的症状
 
在今日的节目中张主任还带来了一道菜,合适脾虚气滞人群食用,这道菜是由扁豆和刀豆做成的,扁豆有健脾的效果,处理虚证的问题,刀豆有下气的效果,处理实证的问题。需求留意的是刀豆必定熟透了再吃,不然简单引起中毒。

养生堂20181014:张声生,秋不除余邪,冬令白进补,脾寒胃热饮
 
有些人既怕冷又怕热,素日吃完东西一瞬间就饿了,还经常长口疮,可是吃了凉的肚子又不舒畅,乃至会拉肚子。这类人有脾寒胃热的问题,冬天同样不能直接进补。在今日的节目中,专家带来了一杯代茶饮,合适脾寒胃热的人喝。

脾寒胃热的症状
 
脾寒胃热饮
脾寒胃热饮
 
【专家出诊时刻】 张声生—— 周一上午北京中医医院杏林苑;周二下午北京中医医院名医馆特需;周三上午北京中医医院门诊楼专家门诊。
补白:突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型(一般、专家或特需门诊)、挂号费用的改动,请以医院当日发布为准。
 


养生堂20181014:张声生,秋不除余邪,冬令白进补,脾寒胃热饮
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