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北京卫视养生堂节目视频2019年02月01日播出《治病养生经》关键词: 王文友,中老年人养生长寿经,脾胃
王文友， 北京东城中医院内科专家，国家级名老中医，主任医师，中医内科。1948年在丹东师从孙华山，于福堂老中医学习针灸；1953年从师于陈慎吾、王友虞、张菊人、关幼波、秦厚生、宛海洪等著名老中医学习，治病应诊，研究伤寒和金匮经典医书，积累经验。第四批北京市级老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
70岁考了驾照，85岁自己开车，您能幻想吗？85岁能够和60岁的儿子，一起自驾游山玩水，这又是怎样的一种生活状况？本年85岁的名老中医王文友，不仅在70岁一次考过了驾照，而且15年来一直坚持良好的身体状况，驾照年年顺利过审！他究竟是怎么做到的？85岁国家级名老中医王文友做客《摄生堂》，为您讲述自己的看病摄生经。
王老看病摄生讲究外练内护，要做到外练筋骨皮、内护一口气，而且坚持脑筋的灵活性，才能做到85岁坚持良好身体状况。关于外练筋骨皮，王晚年轻时候进行太极拳、登山等室外运动，而关于上了岁数的晚年人，王老建议我们能够在起床后、入睡前，在床上来进行做操运动，这样既能够保证晚年人运动安全，又方便长时间坚持。
所谓内护一口气，就是要护住自己的脾胃之气，脾胃为后天之本，维护好脾胃之气，是健康长命的要害所在。王老一生致力于脾胃肝胆疾病的研讨和医治，在临床上总结了治护脾胃的3个要害点：护脾胃≠补脾胃、肝脾要同调、少吃一点。坚持这3个要害点，医治和维护都能够达到事半功倍的效果。
中晚年人摄生长命，还需要注意脑筋的维护。王老带来的健脑办法——鸣天鼓，是我国流传已久的摄生办法，能够补肾健脑，延年益寿。弹响敲击玉枕穴12下，每天2-3，坚持这个办法，能够有效帮助您维护脑筋。具体怎么操作，还有哪些精彩内容，敬请重视本期《摄生堂》。
专家出诊时间：
王文友：北京鼓楼中医院，每周二上午、周五上午，名医馆专家门诊；北京东城中医院，隔周周三上午、下午，专家门诊；
补白：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日发布为准。
养生堂20190201:王文友,治病养生经,中晚年人养生长命经 |
