养生堂20190718:敖英芳,五种常见的膝骨关节炎,科学锻炼膝关节

北京卫视养生堂节目视频2019年07月18日播出《让行走变困难的怪力》关键词:敖英芳,杨渝平,膝骨关节炎,糖尿病

节目请到的嘉宾是敖英芳、杨渝平。首要介绍五种常见的膝骨关节炎症状，科学运动锻炼膝关节等相关内容。

 

您越过广场舞吗？您知道广场舞中哪些动作会伤到膝关节吗？您知道什么运动最简单伤到膝关节吗？您知道不运动更简单呈现膝骨关节炎吗？听似不相关的几个问题，其实是由本期《摄生堂》节目中的三个伤膝怪力引出。据了解，我国的关节炎患者比糖尿病患病人数还要多，而且更简单上手术台，65岁以上人群的发病率也三倍于糖尿病患者。膝骨关节炎是关节炎中非常常见的一种，也是影响相对较大的一种。今日做客《摄生堂》的专家研讨这类疾病已经将近40年了，他和他的团队总结出了中老年人常见的三个伤膝怪力，并通过三种身边常见的物件，用来膝骨关节炎早发现早防备。具体这三个伤膝怪力是什么？三个身边熟悉的物件又是怎么发挥防治膝骨关节炎的作用？敬请关注今晚播出的《摄生堂》节目-《让行走变困难的怪力》。

 

您印象中呈现哪些症状就阐明自己已经有膝骨关节炎了呢？专家为您总结了五种常见的膝骨关节炎症状，当有下图中的这些症状呈现时，往往都是膝盖已经在不经意间呈现了损害。那咱们怎么在早期发现膝关节的损害危险呢？专家运用家中常见的相同物品，现场教咱们做了两个简单的动作，帮助咱们危险早发现。

 

现场观众选出了几种常见运动的伤膝程度，专家告知咱们，平时的很多运动都会伤到咱们的膝关节。怎么科学运动，专家强调了一种咱们平时都疏忽的锻炼办法，运用专家带来的第二个家中常见的物件，就能帮助咱们运动，防备膝骨关节炎。

 

不运动为什么更简单得膝骨关节炎呢？专家现场用海绵演示了咱们关节中一个特别的结构，本来不运动，它就会饿死。究竟海绵代表的特别结构是什么？专家引荐的第二个常见物品又是怎么帮助咱们科学运动，养护膝关节？

 

专家出诊信息：

 

敖英芳：北京大学第三医院运动医学科。周四上午特需门诊；

 

杨渝平：北京大学第三医院运动医学科。周四全天专家门诊；

 

补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日发布为准。