散步是一项最常见的体育运动,既安全又易行。但是,散步也有讲究,老年人在散步时如能结合自身情况,采取“对症散步法”,运动效果会更好。 |
散步是一项最常见的体育运动,既安全又易行。但是,散步也有讲究,老年人在散步时如能结合自身情况,采取“对症散步法”,运动效果会更好。 |
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