卵巢保养手法卵巢保养的按摩手法 揉搓：按摩前将手搓热，然后在肚脐周边顺时针或逆时针按摩，直至腹部发热后停止。 揉压：可以从腰际线两边向肚脐揉压，可以促进血液循环。 推移按摩：从肚脐向下腹部推移，直至腹部发热，可能有温暖胞宫的作用，对痛经、月经不规律等可能有作用。 腰眼按摩：主要是按摩腰眼部位，用大拇指揉搓按压，使局部产生酸胀感。 卵巢保养可以吃： 1、富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。 2、富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。 3、多吃豆类食品：尤其是大豆，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是女性最天然的植物雌激素 4、适量饮用葡萄酒可有效预防，因为葡萄酒里含有白藜芦醇都有很好的抑制作用 5、营(金)养(巢)素(安)从大豆中提取大豆异黄酮，能安全有效的补充雌激素，保养卵巢。改善女性更年期综合征，推迟更年期。
美容院做卵巢保养步骤美容院做卵巢保养步骤 美容院做卵巢保养步骤，如今因为一些食物的影响和大家生活的不良习惯导致自己会得一些疾病，卵巢囊肿是常见的妇科疾病之一，生病需要引起重视，以下分享美容院做卵巢保养步骤。 美容院做卵巢保养步骤1 美容院卵巢保养按摩手法一： 1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。 2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。 3、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。 4、取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。 美容院 卵巢保养按摩手法二： 1、腹部上油，双手交替顺时针打大圈舒缓腹部。 2、用双手四指向下轻按鼠溪淋巴结（4-6遍)。 3、站在客人右侧，在卵巢处四指用指腹顺时针打圈至腰际（做完一侧做另一侧)动作轻柔服帖。 4、手重叠按压脐周。 5、双手掌放于卵巢部位推至脐两侧，掌根相对推至腰后，点按膀胱经带回鼠溪轻压并舒缓腹部。 6、双手掌交替从卵巢部位向胸部推按。 7、以神阙穴为中心，双手顺时针打圈。 8、点按穴位：天枢穴——气海穴——关元穴——中极——急脉（由轻到重感觉到脉搏跳动便可放松)并舒缓腹部。 9、将双手搓热在卵巢部位震颤，在放于子宫处震颤。 10、两手平放卵巢处推向腰部两侧腹股沟再拉回点按中极穴。 11、双手轻抚腹部，顺时针打圈放松。 美容院做卵巢保养步骤2 医院可以做卵巢保养吗？ 一般来说主要是美容院会推出卵巢保养的服务，美容技师们会向顾客介绍卵巢保养的好处，卵巢保养就是我们把药放在卵巢部位的肚皮上，通过轻轻的按摩，药由皮下毛细血管渗透到卵巢。 这样就可以激发出女性体内的雌激素分泌，起到对卵巢的保养作用。做卵巢保养的好处就是可以延缓卵巢功能的衰竭、提高睡眠质量、调整月经周期、延缓衰老，使面部的色斑、暗疮都没有了，皮肤越来越嫩，人也越来越年轻。 女性该如何保养卵巢呢？ 1、卵巢的保养要适当服用维C和维E，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、补充叶酸。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 |
