央视称徒手整形一点效果都没有，反而会有哪些危害呢？首先，徒手整容造成的伤害是不规则的，不安全的。其次，不知道有没有严重消毒，可能导致细菌感染。最后，如果发生医疗事故，不知道如何正确处理。
正骨能让人长高吗？这个问题通常是在这种情形下出现： 给某人正骨调整体态之后，当时或者过一两天，他们会很惊奇的问我“胡医生，正骨是不是可以让人长高啊？我感觉我变高了呢，这是真的吗” 然后我就会心一笑“如果你之前有体态不正，那么正骨纠正体态之后身高就会比原来增长一些，一般是2~5厘米，多的也有10厘米。” 他们听了之后就会很高兴，马上又会问我会不会反弹。
“只要体态不再出问题，自然不会反弹。只要你保持挺拔、中正，身高和气质就会一直都很好。” 为什么正骨很多时候会有长高的副作用呢？ 这个原理很简单，因为你原本骨关节和体态就不是直的，正骨并不能让骨头二次长高，只是让身体回到“正”的状态。就像同样长度的两条线，直线自然比曲线看起来更长。 看下面的三张图，体态调整之后，是不是看着就挺拔、长高了呢？ 也就是说，如果体态没有问题，正骨是无法帮助长高的。基本上，女性14岁、男性16岁以后，骨骺就会完全愈合，就很难再长高了。 那除了正骨，还有没有其他办法能帮助长高呢？ 自然是有的。 目前临床已经证明了的，效果确切可靠的，只有一种增高药，那就是皮下注射生长激素，而且就跟正骨增高一样也有严格的前提，必须是骨骺没有愈合的才有效。 上面说的是西医，那中医呢？ 中医药博大精深，纷繁复杂，对于长高是有一些办法的，提供了很多的可能性，不过由于缺乏大样本和实验研究，证据的可靠度都还不够。 基本可以这样说，中医药促进青少年生长发育是疗效确切的，但有人宣传成年后也能用某某方法长高的，基本不太可能。下一篇文章我会具体讲一下中医怎么帮着长高。 儿童的生长发育是一个系统工程，涉及到的方面很多，我推荐北京协和医院内分泌科主任医师潘慧主讲的《儿童长高必修课，抓住8~14岁最后生长期》这一课程，通俗易懂，全面系统，下面是课程的重点内容，分享给大家。 孩子身高发育黄金期，除了青春期，4~7岁的幼儿园期也是黄金期。 孩子的遗传身高该怎么算？ 男孩的遗传身高： （父亲的身高 + 母亲的身高 +13）/2 +_7.5cm 女孩的遗传身高： （父亲的身高 + 13 - 母亲的身高）/2 +_6.0cm 遗传因素占70%，后天因素占30% 后天努力可以让孩子比遗传身高多10cm，不努力就会少10~30cm。 那后天该怎样努力呢？ 首先是充分均衡的营养。粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。要多摄取蛋白质累食物，占全天热量的20%，多吃奶类、鱼类、豆制品，还要多吃蔬菜水果。 其次是合理的体育运动。根据研究，运动的孩子比不运动的孩子至少要高2~3公分，有助于身高增长的运动有： 弹跳运动，比如说跳绳、跳高、跳远、跑步等有助于四肢的运动。 伸展运动，比如说单杠、仰卧起坐、前后弯腰、体操等各种悬挂运动，有助于脊柱和四肢骨的生长。 特别要强调的是，长时间、不间断、有节奏、持续的运动有助于脊柱和四肢骨的生长。 然后是充足的睡眠。生长激素的分泌量在睡眠时是清醒时的3倍，要保证孩子每天有8~10小时的睡眠时间。 最后，要保持孩子的身心健康。保持乐观愉悦的心态，避免有过大的学习压力和激烈竞争的心理压力，同时要有和谐的家庭环境。 |
