女人艾灸哪些部位最好女人艾灸哪些部位最好 女人艾灸哪些部位最好,现今生活,许多女性为了调理好身体,会选择艾灸。而艾灸是一种简单又又亲民的方法,可以治疗一些疾病。那么女人艾灸哪些部位最好?一起来看看! 女人艾灸哪些部位最好1 1、涌泉穴 涌泉穴是在人体足底的那个穴位,涌泉穴是肾经的首穴。根据黄帝内经说道:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,意思就是足底的涌泉穴是肾经的首穴。 女性们可以在晚上的时候先泡个脚,大概泡20-30分钟的样子,然后点燃艾灸放进艾灸罐里,上床睡觉时,将两个艾灸罐分别绑在两只足底的涌泉穴位。 2、神阙穴 神阙穴其实就是人体的肚脐眼,这里是经络的总站。女性在艾灸的时候就可以绑在神阙穴位,既可以温补经络,又可以祛除寒气。 艾灸神阙穴对于月经不调、内分泌失调、子宫肌瘤、手脚冰凉、痛经、附件炎、性冷淡、甚至是更年期提前等症状都有着很明显的改善效果。 3、大椎 大椎是在人体背面颈部到两肩之间的地方,也是人体的督脉。女性艾灸大椎会对感冒、颈椎病等病症都有着很好的疗效。同时大椎在上焦,如果治疗寒凉等疾病艾灸大椎就是首选的穴位。 女性艾灸的注意事项 1、女性在艾灸之前最好是先喝一杯温开水,如果有几颗红枣是更好的。因为有不少气虚的女性在艾灸的时候可能会产生头晕的症状,如果艾灸之前喝一杯温开水就会好很多。 2、女性在艾灸完之后的2小时内是不能碰水的,更不能洗澡。因此艾灸结束2小时后才能够洗澡,因为热水中含有湿气,要是碰水的话就会造成湿气进入身体。 3、如果对于备孕期的女性来说,在艾灸之后是不适宜立马同房的。建议最好是在艾灸后24小时-48小时,因为这个时候子宫和输卵管的环境就很适合精子的存活。 4、孕妇是不可以艾灸的;发炎的部位也是不可以艾灸的;饭后一小时之内不可以艾灸;过饥、过饱都不能艾灸。 女人艾灸哪些部位最好2 1、三阴交穴 三阴指的是足部三阴经,而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置,又称妇科三阴交,艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效。 能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状,能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠,是爱美女士艾灸的首选穴位。 2、八髎穴 八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位,合称八髎,经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状。 可以调节身体机能和子宫的情况,改善失眠、便秘、易怒等现象,在一定程度上起到美容养颜的作用。 3、足三里穴 足三里穴位于小腿外侧,是能够生发胃气、燥化脾湿的保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效,常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的`作用。 同时,足三里穴受到刺激后,能够生发阳气,充沛气血,提高免疫力,改善女士面色蜡黄、水肿等现象。 4、关元穴 关元穴位于人体脐下三寸处,具有补益下焦、培元固本的功效。对于女士来说,关元穴是女子蓄血之处,常艾灸关元穴能够起到补肾固元、延缓衰老的作用。 还能够健脾补虚、增强体质,能够调理月经不调、白带异常、痛经等妇科疾病,保持身体的年轻状态。 5、神阙穴 神阙穴又叫脐中穴、气合穴,位于人体的肚脐中央,穴位下是皮肤、结缔组织和腹壁膜,附近有丰富的神经和血管网,神阙穴是经络总枢,司管百脉,刺激神阙穴能够起到培元固本、调理肠胃的功效。 常在神阙穴进行艾灸,能够缓解月经不调、痛经、不孕、内分泌失调等症状,可以显著改善面部暗沉、色斑和面色蜡黄的情况,起到美容养颜的作用。 |