男士瘦脸的最快方法 按摩法视频教程全集最觉得的就是瘦脸操：我来教你几步比较容易有效的瘦脸操： 1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右 4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 （2）绿茶粉加减肥泡水喝：绿茶粉挺好买的，减肥在卖茶的地方就有。 试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。 这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典百合胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
洗脸手法与按摩的全教程洗脸手法与按摩的全教程 洗脸手法与按摩的全教程。大部分人每天早上起床都会洗脸，洗脸的时候可以顺便按摩自己的脸部，这样能让自己的皮肤变得更好。接下来就由我带大家了解洗脸手法与按摩的全教程。 洗脸手法与按摩的全教程1 额头部位按摩手法：从额头中间开始，以向上提升额头的感觉向外侧螺旋式游走，最后按压太阳穴处的穴位（重复3次）。对抬头纹等面部细纹由帮助作用。 鼻子部位的按摩手法：自上而下轻柔擦滑鼻子侧面。左右两侧都用中指和无名指的指肚以拉伸之势左右交叉擦滑鼻子侧面（左右各3次）。这套按摩手法可以预防鼻子生横纹，还可以防止皮脂沉积在两侧鼻翼上 用中指沿两侧鼻翼的沟部上下来回滑动。向上拉伸时要稍微用力。尤其要认真按摩油脂分泌旺盛的部位及粗糙的部位（左右各6次） 针对唇部的美容手法：防止生成唇纹及防止唇角下垂的按摩手法。将中指和无名指的指尖并拢后放在唇下方的穴位上，然后沿下唇向唇中央方向体力唇角，然后松开手指 防止脸颊下垂的美容手法：将脸颊分为下巴到耳朵下方、唇角到耳朵前方、两侧鼻翼到太阳穴3个区域，然后分别向外侧画螺旋线提拉肌肤（重复3次）。最后按压太阳穴处的穴位 眼部按摩手法：这套按摩手法可以有效消除眼部疲劳和水肿，预防生成鱼尾纹和黑眼圈。用中指按压眉头下方的.穴位，然后轻轻滑动手指揉按眼睛四周（重复3次）。最后按压太阳穴处的穴位。 颈部按摩手法：这套按摩手法有效预防颈纹生成和皮肤松弛。在手心里盛少量的按摩霜或者颈霜，用整个手心从脖子下方向上滑动按摩，按摩脖子中间部分时，注意要轻轻地从侧面用力向上提拉肌肤。 能有效调节全身平衡的按摩手法：用大拇指和食指夹住耳垂，用大拇指从下往上呈螺旋状推拉耳廓（重复3次）。最后用纸巾轻轻地把多余未吸收的精油擦干净。 洗脸手法与按摩的全教程2 正确的洗脸手法让你年轻美丽十岁 首先要谨记这三点：1、耳珠;2、耳垂;3、下颌角。 这三点是淋巴集中的地方，我们洁面按摩的时候一定要从这里开始，或者在这里结束，才能有效的提拉紧致肌肤。 |
