每天按摩经络有用吗？《黄帝内经》经脉篇中说，经络可以控制人体一切功能，具有决生死、处百病、调虚实的作用，也就是说，生命之是否存在，决定于经络﹔疾病之所以发生，是由于经络活动出了问题﹔疾病之所以能得到治疗，也是由于经络的作用。 人体有三穴掌管经络的关键 经络是遍布人体全身的一个网络系统，其中最主要的有十四条经脉线循行于人体，这十四条线为任脉、督脉、手三阴、手三阳、足三阳、足三阴，而经脉的许多分支，称为络脉。经络系统控制血和气的运行流动，以维持全身各组织系统的正常功能。 祝总骧教授所领导的中国科学研究院生物物理所经络组和北京经络中心，历经二十年的研究，证实古典的十四条脉图谱具有惊人的科学性及精确性，并用形态学、实验经络针灸疗法等进一步证实经络的客观存在。 有三个重要穴位是锻炼全身经络的关键，即合谷穴（管上肢和头面）、内关穴（管胸膛）和足三里穴（管下肢和全身，以及五脏六腑）。 合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。 内关穴位于腕横纹上两寸，就是手腕横纹向后量三指幅，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病。 和按摩合谷穴一样，按摩内关穴也一定要得气才行。最好要使酸、麻、胀的感觉窜到中指，上窜到肘部。 足三里穴位于膝盖的膑骨下外侧凹陷下的三寸，约四指幅。由于足三里穴循胃经直通胃脏，胃经与脾经互为表里，凡脾胃失调，消化系统的疾病，按摩足三里穴都有疗效。又由于足阳明经从头一直走到脚，所以除了对消化系统有特效外，所有五脏六腑和从头到脚的病，如头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口唇溃疡、哮喘、心悸、高血压、腹胀以及泌尿生殖系统、下肢和全身的关节痛等，也就是说胃经所经过之处诸病，针刺或按摩足三里穴都有用。 由于头颈部有大量经络，有些动作如梳头、洗脸、洗头都能不自觉的锻炼了经络。如果每天经常用双手按摩面部，不但可以达到美容的目的，也有保健长寿的作用。此外，晚间的洗脚、日常的洗浴等，都是在不知不觉中用机械和热的刺激来锻炼经络。
脸部怎样刮痧刮痧师教您面部刮痧手法 （附经络刮痧示意图） 刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远。早在唐代，人们就用苎麻刮治痧病。元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理浴骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用。牛角刮痧板，面部刮痧的手法和面部经络图和手法。 面部刮痧手法 面部刮痧手法1、点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。 面部刮痧手法2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。 面部刮痧手法3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。 |
