黑米和薏米可以一起煮吗可以的，可以做成黑米莲子花生薏米粥。 准备材料：黑米 50g、莲子 10g、花生 10g、薏米 20g、冰糖 10g、绿豆 10g、糯米 10g。 一、第一步将莲子，花生，薏米，绿豆，糯米洗干净倒入高压锅，如下图所示。 二、然后将黑米洗干净，放入锅中，如下图所示。 三、接着锅里加入食材的五倍量的水，如下图所示。 四、盖好盖，大火烧开后转小火继续煮半小时，如下图所示。 五、离火待气阀落下后开盖，加入冰糖拌匀，如下图所示。 六、搅拌均匀后，即可盛入碗中，这样黑米莲子花生薏米粥就做好了。 玉米连隅骨头汤材料 排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、料酒 做法 1、锅置火上加适量水烧开放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净。 2、莲藕、玉米去皮洗净切块；胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。 3、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。 4、炖至熟烂，加入盐调味。 5、放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可
泥鳅的营养价值与药用价值泥鳅的营养价值与药用价值 泥鳅的营养价值与药用价值，泥鳅是生活中很常见的水产食物，它的肉质十分鲜嫩，口感独特，含有多种对人体有益的营养成分，对健康可以带来很多的好处，现在分享泥鳅的营养价值与药用价值。 泥鳅的营养价值与药用价值1 1：泥鳅的营养价值 泥鳅的营养价值很高，它全身80%以上都能食用，比其他淡水鱼类都要高，而且泥鳅中含有大量的蛋白质和脂肪以及多种维生素和矿物质，另外烟酸和氨基酸等物质的含量也很高，平时人们食用它以后能滋补身体，缓解身体虚弱，也预防高血压和高血脂等常见疾病的发生。 2：泥鳅能补益脾胃 补益脾胃是泥鳅这种食材的重要功效之一，平时可以把泥鳅两百克处理干净，然后在锅中放食用油，加热以后把泥鳅入锅煎制，煎到表面金黄以后加入适量的清水煮熟，再加入食用盐和味精等调味料调匀，调匀以后取出就能食用，它不但能补俾益胃还能益肾。 3：泥鳅能治小儿盗汗 泥鳅能治小儿盗汗，这是它最重要的药用功效，平时需要时可以取两五百克十克新鲜的泥鳅，用温水把它洗净，再去掉头尾和内脏，在锅中放茶油，加热以后把泥鳅入锅煎制，煎好以后加清水一起煮制，煮到快熟的时候加食用盐调味，然后取出吃肉喝汤就可以。 河白草是一年生草本，植物也是一种药用植物，它在国内大部分地区都有生长，主要生长在荒芜的野地或者河边，每年夏天和秋天是采集这种植物的好时候，人们把它采集以后晒干就能入药，今天为大家介绍的是河白草的功效与作用，同时也会让大家了解河白草的药物价值。 河白草的功效与作用 1：清热解毒 河白草是一种性质微寒的中药材，它能清理身体内的热毒，可预防多种上火症状出现，对维持人体健康有一定好处，生活中那些热性体质和经常口舌生疮的`人用河白草泡水喝，就能防止这些不适症状出现。 2：解毒消肿 河白草还是一种能解毒消肿的中药材，它能加快人体内有害物质分解，并能让他们随身体代谢排出体外，可防止人体出现中毒，另外人们不小心被毒蛇咬伤或者被蜜蜂蛰伤引发皮肤红肿疼痛时还能直接外用河白草，用药后能快速解毒，能让伤者出现的肿痛症状减轻。 河白草的药用价值 1：治疗皮肤湿疹 河白草能利湿退黄也能止痛止痒它是中医临床上治疗人类皮肤湿疹的常用药，在治疗人类湿疹的时候，需要把河白草用清水煎煮取出药液以后，清洗患处，就能让湿疹消退，也能让湿疹引发的痛痒症状减轻，另外人们出现，或者皮肤丘疹时及时用河白草治疗也能让病情缓解。 |
