长期失眠用补血宁神片调理？今年的魔都可以说是形势逼人，上半年时间过的非常快，3个月的封控改变了很多人的生活。各种小企业都很难坚持下去，好不容易6月解封了。但是却面临了失业的问题。已迈入40这个门槛的我，上有老下有小，失业对我的压力特别大。房租、房贷、生活开支，压得我喘不过气，老公也只是国企的小职员，微薄的工资和家里的存款也不够支撑很久。总不能人到中年的我还要啃父母的退休金吧，我整晚整晚睡不着，焦虑的想着各种问题，有时候想着想着天亮了！心力交瘁的我，失眠越来约严重，脸色极差，心想这样下去可不行，于是我就去了医院，医生给的建议是长期进行中药调理，可以去药店买些补血宁神片，虽然调理需要慢慢来，急不来，但是这样可以标本兼治。可是我现在失眠非常严重，一点也睡不着，就想开点药应应急。医生开了一些唑吡坦，睡前30分钟服用，但是叮嘱最好不要长期服用。还是推荐补血宁神片这样的中成药长期调理。在服药的同时，我也开始了调理，慢慢地我发现自己的睡眠有所好转。大概吃了2个多月的补血宁神片，我的失眠症就得到了很好的改善，早上起来精神也很好。后来，我也顺利跳槽重新找了一家单位，生活似乎都回归了正常，一切都在往好的方面发展?
失眠用中药调理效果怎么样？失眠其实是可以服用中药的，然而目前在疗愈失眠的时候，大家对中药的分歧有如下几点： 第一，明医难求，老郎中不好遇到，网上问诊的大多数都是半桶水。 第二，中草质量参差不齐，原生的野生的不好找了，种植的中草往往效力不够，让方剂派的药包大打折扣。 第三，效果慢，现在人生活节奏快，没有耐心坚持服用又苦又慢的中药汤剂， 中医的情志篇，是康复失眠的根本，调整好心态，纠正错误的认知和思维，改变执拗的性格，才能稳定情绪，才是恢复睡眠的根本。 身心是一体的，不能顾此失彼，不能急于求成，调整身体以固形，调整心态以定神，如此才能恢复睡眠。 若有不明，欢迎追问。 严重失眠如何治疗长期严重失眠的治疗，包括以下几个方面： 1、放松心情，不要由于各种原因使自己处于紧张状态，在睡前看看书，听一下音乐，缓解紧张情绪。 2、固定时间睡觉，每天10:30-11:00左右睡觉，早上6:00-7:00起床，这样可以维持生物钟稳定，保证深睡眠时间。 3、每天坚持1-2小时左右的户外有氧运动，运动可以促进血液循环，运动可以促进入睡，也可以提高睡眠质量。 4、睡前可以喝一杯温热的牛奶、蜂蜜水，来促进入睡，睡前用温热水泡脚，用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，可以睡得更深、更香，睡前不宜太兴奋，尤其是不要看过度精彩、具有刺激性的电视、电影，也不要喝具有刺激性的浓茶、咖啡等，必要时使用谷维素、维生素B1、安神补脑液来辅助入睡，严重时在医生指导下应用苯二氮卓类镇静药物促进入睡，同时可以行星状神经节阻滞来进行调节。 医生，您好！我前一段时间失眠，吃了十几天中药后，加上自己注意各方面的调节，失眠就好了，可是家里还剩问题分析： 你好，42岁女性，失眠，中药调理一段时间，从理论上讲虽然你经过药物治疗和自己调节失眠症状缓解，但是临床上一般用药都是有疗程的，也就是说应该巩固。 意见建议： 如果你觉得你不继续服药完全可以自主睡眠的话就可以停用，但是如果你是反复发作的失眠的话最还继续服完。 |
