怎样才能长高？如果还处于发育期，一般长高的方法具体如下： 1.发育期的孩子首先要进行饮食的调理，要多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维素、矿物质类的食物，比如猪蹄、豆浆、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等。应补充机体所需要的营养，可以促进骨骼的生长发育，有助于孩子长高。 2.发育期的孩子还应多进行体育锻炼，比如跳高、跳绳、跑步等。同时，还应养成良好的作息习惯，比如避免熬夜，而且要保持充足的睡眠，都有助于孩子身体更好的生长。 3.发育期的孩子可以在医生指导下服用维生素D、钙和锌等药物。还可以选择薏苡仁、白术、茯苓等健脾和胃的中药，促进身体吸收更多的营养成分，促使身高发育。 不过如果想要长个子的是成年人，一般无法通过上述方法长高。对于这种情况应到医院通过骨延长手术进行长高，这种方法主要是用拉伸过程中刺激骨折断端骨再生，来达到延长肢体的目的。 真的有能帮助孩子长高的“增高神器”吗？这些东西是智商税吗？有很多宝妈们都担心自己的小朋友们长不高，所以小的时候都会去给他们安排一些运动啊，或者是去弄一些所谓的长高神器，今天小编想和大家一起来谈谈，有关于现在的小朋友们的身高问题。 身高其实不必要过于焦虑。 大多数的孩子长得还是比较高的，因为现在营养比较好，甚至有很多孩子都已经有早熟的这个现象，如果同班的孩子比自己家的孩子高特别多。你一定要看一下父母的平均身高，如果都是比较高的情况之下，也是建议去医院看看到底是怎么一回事，如果医生感觉这个身高是一个正常的话可以不用去管让他自然而然的生长就可以了。 让孩子长高的神器有哪些？ 推荐第一个就是打篮球，因为弹跳确实会有助于长高，另外让孩子过早地去接触一些运动了会，对于他的骨骼发育和自身的新陈代谢都有的很好的帮助。还是比较小，也要注重于休息有很多孩子会有生长痛的很麻烦，也希望大家能够多多重视起来，给予孩子多一些关心。 另外现在网络上所卖的一些健身器材，可以让孩子长高啊什么的最好还是不要去想些还有一些可以帮助长高的保健品基本上是没有任何的科学依据的。 关于长高还有哪些要注意的？ 最后一个话题，也是我挺想说的有很多的父母身高不是特别高的情况下，还希望还能长特别高的一个是，我基本上都是不可能了，所以还是要关注一下这个遗传的因素，另外呢？还有很多父母总感觉自己身高不高，就提前给孩子去打一些生长激素国内不给打那么就去别的地方去打这个真的挺没有必要的。相信大家都听说过拔苗助长这个故事，所以我希望三思而后行吧。 打生长激素的危害是什么？生长激素本身没有危害，是人体生长发育的重要物质。但含量过多、过少会产生危害。 1、过多的危害： 生长激素过多主要引起骨骼、软组织和内脏过渡增长，在青春期少年表现为巨人症（gigantism），在成年人则表现为肢端肥大症。 可出现颅骨增厚、头颅及面容宽大、颧骨高、下颌突出、牙齿稀疏和咬合不良、手脚粗大、驼背、皮肤粗糙、毛发增多、色素沉着、鼻唇和舌肥大、声带肥厚和音调低粗等表现。 2、过少的危害： 生长激素分泌不足而致身体发育迟缓，导致矮小症、侏儒症。 其生长迟缓，无青春发动期，成年后有“老小孩”早衰形貌；身体矮小，但躯干、四肢和头部比例对称；骨骺发育迟缓，骨龄低于其实际年龄；性器官发育不良，第二性征不发育等症状。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbd9aee25c424a20a44723dcf3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbd9aee25c424a20a44723dcf3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ |
