血压高但无不良反应怎么回事？高血压不是每个人都会有症状表现，没有症状，不代表没病！ 血压那么高很危险了！到医院检查一下吧，血压高还会因其它原因引起的，血压高分原发性高血压和续发性高血压。查明原因，在医生指点下把血压控制好，很多人都是原发性高血压就要长期吃药控制，中间不能随便停药。 高血压对肾脏和心血管有很大影响，长期那么高容易诱发肾脏病和中风等那就很麻烦的。记住一定要到医院治疗！ 高血压病人保健要则 1，锻炼身体 2，低钠饮食 3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。 日常生活应注意以下几点： ●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。 ●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。 ●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。 ●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。 ●定时排便。排便取坐姿，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。 ●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。 ●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。 ●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。 ●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。 ●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。 ●安全洗澡。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。 ●睡前洗脚。上床前用温水洗脚，然后按摩双脚及双下肢，促进血液循环。 ●房事宜控。切忌过频。
得了高血压还能买什么保险？一篇文章教你！据数据统计，目前我国高血压患者人数已突破3.3亿，每4名成人中有1人患有高血压，且有1.3亿患者不知道自己患有高血压。我国有86%的人群是死于慢性疾病，而并非你常听说的那些“重大疾病”。（常见的慢性病有高血压、糖尿病、冠心病等） 针对如此庞大的高血压人群，我们今天来聊聊如何让高血压患者也能买到保险，将从以下几个方面去讲述： 1、高血压的分类和等级 2、高血压可正常投保的保险 3、高血压视情况投保的保险 高血压的分类和等级 高血压分为两类：一类是原发性高血压；另一类是继发性高血压。 原发性高血压： 是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。 继发性高血压： 又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血高血压总共分为3个等级：一级高血压、二级高血压、三级高血压。 1级高血压： 在平静状态下，测量得收缩压在140-159（mmHg）或舒张压在90-99（mmHg），满足22级高血压： |
