有什么补品可以滋阴养肾吗？女性滋阴补肾可以通过药物和食疗两种方法进行滋补。滋阴补肾可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸，两种药物均可用于肾阴亏虚，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热等阴精亏虚的症状。食疗方面，女性可以多吃山药，山药具有补肾气，滋肾阴的作用。可以多吃枸杞，枸杞入肝肾经，长于滋肾精，补肝血。还可以多吃桑葚，桑葚常用于肝肾不足，阴血亏虚的女性。
肾虚可以吃什么补补呢补肾需要分肾阴虚、肾阳虚等的不同，而采用不同的补肾方法，如肾阴虚可服用熟地黄、桑葚、枸杞子等单味中药以及六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药；肾阳虚可服用锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香等单味中药以及金匮肾气丸、右归丸等中成药来补肾，具体介绍如下。 1.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软无力，头晕耳鸣，口干口渴，阵发性自觉发热及怕热，睡觉时出汗多，阳痿，早泄，月经量多，月经周期缩短等。 熟地黄、桑葚和枸杞子，都可以滋阴补肾；六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是滋阴补肾的经典中成药。 2.肾阳虚：主要表现为腰膝酸软无力，精神疲惫，怕冷，手脚冰凉，阳痿，头晕眼花等。 锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香都可以温补肾阳，金匮肾气丸、右归丸等是温补肾阳的经典中成药。 另外，平时多进行腰背部的锻炼或适当揉搓腰背部，艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等，也可以起到补肾的作用。 补肝肾阴虚的中成药方由于工作压力大，很多白领人士会出现肝肾阴虚的症状，下面由我给大家整理了补肝肾阴虚的中成药方相关知识，希望可以帮到大家! 补肝肾阴虚的中成药方 复方紫草汤 【处方】紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麦冬15克，五味子15克，当归10克，知母10克，竹叶10克。 【功能主治】滋肾 降火 。主肝肾阴虚。 【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次，10天为一疗程。 【摘录】《 中医 杂志》 复明地黄汤加减方 【处方】枸杞25克，菊花20克，地黄15克，当归12克，赤芍9克，苏木15克，青葙子12克，丝瓜络15克，寸冬10克，珍珠母50克，丹参12克，生芪15克。 【功能主治】滋补，活络，明目。主肝肾阴虚，精血耗损。(视 神经 萎缩) 【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。 【摘录】齐强方 二至丸 【处方】女贞子(蒸)500g 墨旱莲500g 【性状】本品为黑褐色的水蜜丸;气微，味甘而苦。 【炮制】以上二味，女贞子粉碎成细粉，过筛;墨旱莲加水煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至适量，加炼蜜60g及水适量，与上述粉末泛丸，干燥，即得。 【功能主治】补益肝肾， 滋阴 止血。用于肝肾阴虚，眩晕 耳鸣 ，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。 【用法用量】口服，一次9g，一日2次。 【贮藏】密封。 【摘录】《中国药典》 补肝肾阴虚的食物 1、山药 有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃 补肾 、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 2、香菇 相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。 |
