补肾汤食谱大全及做法补肾汤食谱大全及做法如下： 1、甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。 2、丹参红花炖乌鸡。将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂质，切成大颗粒；红花去杂质，洗净；姜拍松，葱切段；将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水；将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅匀即可。 3、淮杞石斛螺头汤。淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用；干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起；猪肉洗净切块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。 海马补肾汤的做法 这3种做法补肾又美味一、海马土鸡汤 材料：土鸡1只，海马50克，枸杞50克，猪瘦肉100克，火腿100克 调味料：盐4克，料酒20克 做法： 1、将猪瘦肉、火腿、枸杞、海马分别洗净，猪瘦肉、火腿切小块。 2、土鸡洗净，斩块，放进开水中汆烫，至出油，捞起控干水。 3、往砂锅中加适量清水，把鸡和其他原材料一起倒入，大火煮开后，转小火炖30分钟至熟，调入料酒、盐即可。 二、海马排骨汤 材料：海马2只，排骨220克，胡萝卜50克 调味料：味精0.5克，鸡精0.5克，盐1克 做法： 1.将排骨洗净，斩成若干块，汆烫后沥干水分备用。 2.胡萝卜洗净去皮，切成小方块。 3.将所有的原材料放入汤煲中，放水盖过材料，用小火煲熟。 4.快熟时放入味精、鸡精、盐调味即可。 三、虫草海马四宝汤 材料：新鲜大鲍鱼1只，海马4只，冬虫夏草2克，光鸡500克，猪排骨200克，金华火腿30克 调味料：食盐2克，鸡精2克，味精3克，浓缩鸡汁2克 做法： 1.将鲍鱼去肠，洗净;海马用瓦煲煸好。 2.光鸡、猪排骨斩件，金华火腿切粒，将切好的材料飞水去杂质。 3.把所有的材料装入炖盅炖4小时，调味即可。
什么食物有补肾的功效呢哪些食物有补肾功效？在传统养生文化中，有很多保健养生的秘方，都可以达到很好的功效，而且针对不同健康问题都有对应的秘方。比如补肾的食物这一问题，也是有很多种补肾的食谱的。下面了解一下哪些食物有补肾功效。 补肾的食谱 1、猪肾白果粥 材料：猪肾2个，粳米50克，白果20粒。 调料：生姜、盐、五香粉、葱花适量。 做法：猪肾洗干净后去膜切小片，米洗干净，一起放进锅里熬成粥，加入白果煮5分钟，再加入调料，搅匀后即可食用。这款粥可当早餐食用。 2、瘦肉鱼鳔汤 材料：鱼鳔50克，猪瘦肉100克，枸杞子20克，太子参20克。 做法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净备用。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1~2小时，最后加食盐调味。此款汤适用于肝肾阴虚的人饮用。 3、核桃猪腰炒黑木耳 材料：杜仲10克，核桃仁30克，猪腰2只，黑木耳30克。 调料：葱20克，姜15克，绍酒20克，素油50克。 做法：将杜仲切丝盐水炒焦，核桃去壳留仁，猪腰切花，黑木耳泡软，姜切丝，葱切段，核桃仁用油炸香备用。将锅下油烧热，先下姜，葱，把腰花放入，木耳、绍酒同入锅内炒熟，下炸好的核桃仁炒匀即成。 |
