减肥训练营一个月能瘦多少斤(减肥训练营一个月能瘦多少斤哪里的

请私人教练大概一个月能瘦几斤吗？

一个月可以瘦4-5斤左右，正确的运动锻炼加上合理的饮食，严格按照教练给你制定的食谱去进行，控制碳水化合物的摄入。

求告知：减肥训练营一个月能瘦多少斤？

你先减肥训练营，他一个月可以瘦上好几十斤，但是你要相信他一定是非常非常苦，非常非常累的。我记得之前有一个新闻报道，一个女生，她去减肥训练营的话 后来好像因为过度的劳累，就猝死了

本人身高183体重220斤 想问下去健身房训练的话一个月能瘦多少斤

如果说只是想瘦的话一个月安全可以瘦15—20斤，但是要注意，当你每周瘦超过2斤的时候就说明有大量的肌肉在流失了，所以建议每个月减去的体重要控制在8斤以内。