抑郁症的治疗方法？个体化治疗，足量足疗程治疗，尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。 心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。 物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。 药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。 患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等 饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。
家里吵会烦躁，喜欢安静，不喜欢聚堆聊天这样的想法有错吗？我认为喜欢安静不喜欢聚众聊天这样的想法没有错，但是在一定程度上，这可能对自己的发展不那么有利。 我本人也是一个喜欢安静，不喜欢吵闹，不愿意聚众聊天的人，但现在我会经常反思这样性格的原因以及这样性格的优劣。 首先，我认为这种性格有遗传的因素，也与小时候父母的教养方式有关系。 记得小时候，我们进门出门都是顺手闭门的，但我们周边的邻居很多人家大白天都是大门一直敞开着，好像谁都可以进去坐一坐聊一聊的样子。我们妈妈喜欢找人聊天儿，但是她不允许我们串门子，也不允许我们随便叫陌生人到家里来，在我们家后边的一个同学有一次不无恶意的说一句：你们家那就是深宅大院呢，这让我知道在别人眼里我们家的小孩是真的不合群的。有些人话少，其根本原因是小时候父母与其说话太少的缘故。小时在家里跟父母很少聊天儿，基本上都是有事儿说事儿，没事都不说话，虽然姐妹多，也只是打打闹闹，不会滔滔不绝地聊天儿，所以大家都养成了不善沟通不善表达的性格。 其次，这种性格一定程度上也是自己成长过程中的一种自我选择。 我还是以自己的例子来说明，自己在单位里换了工种之后认识了张姐，她特别喜欢聊天儿，跟谁都能说上话，是一个情商相当高的人。前几天退休的李姐回来玩儿，我们一群姐妹坐那儿聊天儿，大家说到从对方身上都学到了许多这个话题，我们几个说，对于人情世故这块没有张姐不懂的，她很认真地回了一句：你们这些人都愿意跟有水平有质量的人拉呱说话，我是跟什么人都愿意说，尤其是在家里看孩子没有工作的，象×××和×××。 好像真的是这样，所谓的喜安静，也不过是自己一次次的自我暗示与自我选择。有许多聊天儿的场合我们不参与，不是不想，而是觉着话题实在是无聊没用太浪费时间。 生活中我们很多人都是怀着有用的目的去做事情，认为没用的天儿不值得聊。但是到了一定年龄我们会发现很多事都是在这种无用的聊天中完成的，生活中的话99%都是废话，象孙悟空这样的精英技术员生活并不一定过得比猪八戒这样的闲散活动家幸福快乐。如果废话不说，只说有用的话，只干有用的事儿，这应该就是情商低的真正表现。 |
